4 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेग्नेन्सी के फर्स्ट ट्रिम मे किस साइड करवट लेकर सोना ठीक होता है ..

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर,आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके बच्चे की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है,इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है.
Answer: apko jis side sbse zada comfortable ho apne comfort ka khayal rakhte hue ap kisi bhi side karwat lekar so sakti hain magar left side karwat zada acha hota h
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: pregnecy में किस साइड करवट लेकर सोना अच्छा होता hai
उत्तर: लेफ्ट सोना अच्छा होता है , पर आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके बच्चे की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है,इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है.
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सवाल: प्रेग्नेन्सी के फर्स्ट वीक मे किस साइड सोना चाहिये
उत्तर: हेलों आप प्रेगनेट है .प्रेगनेंसी में आप जैसे सोने में कम्फर्टेबल हो वैसे सोएं लेकिन  कमर के बल पूरा जोर लगाकर सोना सही नहीं है। गर्भवती महिला को किसी एक ओर हल्‍की करवट से सोना चाहिए। इससे उसे किसी प्रकार की कोई समस्‍या नहीं hogi. हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर करवट लेकर सोना सबसे ज्‍यादा सही रहता है। इससे पेट पर भी ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है और ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है प्रेग्नेंसी के शुरुआती दिनों में अगर आप पीठ के बल सोती हैं तो चिंता की कोई बात नहीं है लेकिन जैसे-जैसे महीने बीतते जाते हैं वैसे-वैसे शरीर का अगला हिस्सा भारी होने लग जाता है. गर्भ बढ़ने के साथ ही पीठ पर भी बल पड़ने लगता है. जब गर्भवती महिला पीठ के बल लेटती है तो गर्भाशय का पूरा भार शरीर के दूसरे अंगों पर पड़ता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बिगड़ सकता है.
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सवाल: मेरा बच्चा सोते समय बस एक हीं साइड सोना पसंद करता है। दूसरी तरह वह सोना ही नहीं चाहता है।
उत्तर: अगर आपका बच्चा सिर्फ एक साइड सोएगा तो उसे फ्लैट हेड सिड्रोमे हो सकता है। Flat head syndrome का मतलब है की बच्चे के सिर का एक हिस्सा समतल हो जाता है। यह तब होता है जब बच्चा एक ही तरफ लगातार सोता रहता है, जिस कारण उस जगह पर ज्यादा प्रेशर पड़ता है। आप अपने बच्चे को कभी भी एक ही पोज़िशन में मत सोने दें। हमेशा उसे कभी दाईं या बाईं और कभी पीठ के बल सुलाती रहिये। अगर आपका बच्चे को वैसे सोने में प्रॉब्लम आ रही है तो तुरंत हीं डॉक्टर से मिले। हो सकता है की उसे गर्दन में कुछ प्रॉब्लम हो।
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