36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेग्नेन्सी के आखरी महीने म क्या खाना chaiye

3 Answers
सवाल
Answer: आपको हलवा बना कर KHANA chaiy ऑर kela खायें सॉफ्ट चीज खायें ताकि बेबि होने में आसानी हों
Answer: प्रेग्नेन्सी के last month me khijoor zaroor khaye delivery me asani hogi
Answer: Badam kaju garam चीज़ें खाए
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: प्रेग्नेन्सी के नवें महीने खाने में क्या खाना चाहिए
उत्तर: आपको आपनी डाइट में हरे पत्ते वाली सब्जियां, पालक, खुबानी, सूखे फल, दुबला मांस, मछली, डेयरी प्रोडक्ट और केले को शामिल करना चाहिए। ।इस महीने में कार्बोहाइड्रेट युक्त डायट लेना चाहिए। कार्बोहाइड्रेट के लिए आलू, साबुत आनाज, अनाज, मीठे आलू यानी शक्करकंद, फलियाँ, पालक, जामुन, तरबूज को शामिल करना चाहिए।  । प्रोटीन युक्त आहार के लिए फलियां, सफेद अंडे, टोफू, मछली, , दूध, दही, सोया दूध का सेवन करना चाहिए।
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सवाल: प्रेग्नेन्सी के सरु सरु मि क्या नही खाना chaiye
उत्तर: हेलो डियर , आपको प्रेगनेंसी में क्या नहीं खाना चाहिए आपको का कच्ची सब्जियों को नहीं खाना चाहिए बिना धुली हुई सब्जियों को काटकर सब्जी नहीं बनानी चाहिए ,अगर आप नॉनवेज खाते हैं तो उसे अधकचा नहीं लेना चाहिए ,चाय और कॉफी का प्रयोग ऐसे में नहीं करना चाहिए यह आपके और आपके बेबी के लिए बहुत ही घातक हो सकता है आपको ज्यादा तेल मसाले वाली चीजें आपको ऐसे में फास्ट फूड जैसी चीजें जैसे बरगर-पीजा चाऊमीन कोल्ड्रिंग इन सब चीजों को नहीं लेना चाहिए , आपको कोई भी धूम्रपान नशीली चीजें नहीं खानी चाहिए इससे आपकी डिलीवरी में दिक्कत हो सकती है आप प्रेगनेंसी में कच्चा अंडा नही खाएं यह आपको नुकसान कर सकता है, फलों में आपको पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है जो आपको नुकसान कर सकती है कुछ सब्जियां जैसे कटहल जिमीकंद सूरन जैसी चीजों को नहीं लेना चाहिए यह जल्दी पचने वाला सब्जियां नहीं होती है जिसे खाकर आपको परेशानी हो सकती है!
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सवाल: 4 मंथ म क्या खाना chaiye
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी में आपको एक अच्छी डाइट लेनी चाहिए जिससे आपको और आपके बेबी को अच्छे से आहार मिल सके आप अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां, जूस ,दूध ,पनीर, सोया ,चुकंदर, जैसे सब्जियों को खाएं यह आपके लिए बहुत ही अच्छा होगा आपको ऐसे प्रोटीन वाली चीजें भी लेनी चाहिए जैसे दूध ,बादाम , दही , सोया , मिक्स दाल , अंडा, पनीर जैसी चीजों को अपनी डाइट में लेना चाहिए आपको कैल्शियम वाली चीजें भी खानी चाहिए इसे आपकी हड्डियां मजबूत होगी जिसे आप की डिलीवरी में आपकी हड्डियां को मजबूती मिलेगी आप अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए आपको आपको दिन भर में 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए प्रेगनेंसी में कब्ज होने का बहुत खतरा रहता है इसलिए आपको फाइबर युक्त चीजें लेनी चाहिए!
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