18 महीने का बच्चा

Question: कृपया मुझे डायट चार्ट बता दीजीये मेरे बेटे की एज 1.6 मंथ हैor वेट भी कम है

1 Answers
सवाल
Answer: डियर , आप अपने बच्चे को सब कुछ खाने की आदत डालें .. अभी वह स्टेज में है जब उसको पौष्टिक आहार की बहुत जरूरत है ताकि उसका मानसिक और शारीरिक विकास हो पाए . बच्चे को मौसमी फल जैसे सेब केला चीकू अनार नाशपति खरबूजा तरबूज पपीता स्ट्रौबरी कीवी शारदा अंगूर जामुन आलू आडू खुमानि . हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक साग मेथी के अलावा बींस आलू गाजर मटर गोभी फलियां घीया तोरी कद्दू टिंडा बैंगन खिलायें . बच्चे को दूध दही पनीर टोफू देसी घी दें . ड्राई फ्रूट के लड्डू बनाए ... और बच्चे को दिन में एक-दो खिला दे ... जैसे जैसे आपका बच्चा यह डाइट लेगा, उसका वजन में खुद ही फर्क आ जाएगा .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: कृपया मुझे 5 मंथ प्रेगनेंसी डायट चार्ट बँटायें .. जिसे शुरू करनेसे mera बेबी हेल्दी होगा
उत्तर: अनाज, गेहूं का आटा, जई, कॉर्न फ्लैक्‍स, ब्रेड और पास्ता लें।  सूखे फल खासकर अंजीर, खुबानी और किशमिश, अखरोट और बादाम लें।राजमा, सोयाबीन, पनीर, पनीर, टोफू, दही आपकी कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करेगा।टोन्‍ड दूध ।हरी सब्जियां जैसे पालक, ब्रोकोली, मेथी, सहजन की पत्तियां, गोभी, शिमला मिर्च, एमाटर, आंवला और मटर।विटामिन सी के लिए संतरे, स्ट्रॉबेरी, चुकंदर, अंगूर, नींबू, टमाटर, आम और नींबू पानी का सेवन बढ़ाएं।स्‍नैक्‍स में - भुना बंगाली चना, उपमा, सब्जी इडली या पोहा ले सकती हैं। .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरा बेबी 5 महिने का हो गया है उसे क्या क्या खिलाना चालू करू मुझे बेबी डायट चार्ट बता दीजीये
उत्तर: अभी आपका बेबी ५ महीने का है तो आप उसे कुछ भी नहीं खिला सकती है. बेबी के छे महीने पुरे होने तक उसे माँ के दूध के आलावा और कुछ भी नहीं देना चाहिए. वो बच्चे के स्वस्थ्य के लिए हानिकारक है.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे bहुत भूख लग रही है और गैस भी बहुत बन रही है मेरी 7 वीक्स प्रेग्नेन्सी है pls डायट चार्ट bata dijiye
उत्तर: हेलो डिअर, आप प्रेग्नेंसीय मे ऐसा deit ले सकती हैं आप प्रेग्नेंसीय में सबसे पहले सुबह के नाश्ते में फल जैसे केला , सेब , संतरा , अनार , चीकू , कीवी फल खा सकती हैं , ड्राई फ्रूट में आप बादाम , छुहारा , किसमिस , काजू , मखाना खा सकती है , अंकुरित चने खा सकती है जूस ले सकती है जिससे आपको ऊर्जा मिलेगी , आप बेसन का चिल्ला , उपमा , सेवई खा सकती हैं फिर दोपहर को हैवी फ़ूड ले जैसे सब्जी रोटी , दाल, रायता , दही , सलाद जैसे गाजर का सलाद , चुकंदर का सलाद , पत्ता गोभी का सलाद क्योंकि इससे आपको आयरन मिलेगा कैल्शियम वाली चीजें खाये प्रोटीन वाली चीजें ले जैसे अगर एग खाती हैं तो ले , पनीर , दही खाये , और एक गिलास नारियल का पानी ले , शाम को आप इडली , पोहा , ऑमलेट पालक के कटलेट ले सकती हैं जैसे हल्के फ़ूड खाये, फिर रात को डिनर में सब्जी रोटी, रोज अलग अलग सब्जियां खाये ताकि आपको सबका विटामिन और गुड़ मिल सके , फिर सोने से पहले एक गिलास मिल्क जरूर पिये, आप जो भी खाना खाएं उसे खूब खूब चबा चबा कर खाएं ऐसे आपका खाना अच्छे से पच जायगा ,आपको ऐसे में सादा भोजन करना चाहिए जिससे आपको गैस नही बनेगी , कोई भी बाहरी चीजे जैसे फ़ास्ट फ़ूड जैसे चीजे न खाए घर का बना सादा खाना खाये इससे गैस नही होगी रात तो थोड़े से पानी में मेथी दाने भिगो कर रख दें और सुबह उस पानी को पी लें। इससे गर्भावस्था में बनने वाली गैस में आराम आ जाता हैं, ज़्यादा पानी पीए: इस अवस्था में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। समुचित मात्रा में पानी पीने से भोजन को पचने में आसानी होगी और न तो अपच होगा और न ही गैस बनेगी।
»सभी उत्तरों को पढ़ें