8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: कुछ भी खा रही हु तो मेरा पेट भारी भारी सा लगने लगता ह कुछ भी खाने का मन नही करता ह और मेरा 8 वा सप्ताह चल रहा ह प्रेगनेन्सी का

2 Answers
सवाल
Answer: Hello....pahile 3/4 month apko yeh problem hogi..pregnuncy me aisa hota he to app bilkul bhi chinta mat kriye..
Answer: normal hai aisa rahega
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 8 वा महीना चल रहा ह कुछ भी खेने के बाद मेरा मन खराब होने लगता है और कुछ भी खेने का मन नही करता है मेरा बिहेव चिड़चिड़ा हो जता है ऐसे में में क्या करु
उत्तर: हेलो डियर ,,,,प्रेगनेंसी में खाने की इच्छा ना होना या भूख न लगना बढ़ते हुए हार्मोन के कारण होता है अपने डेली रूटीन में चेंज करें जिससे ki बढ़ेगी आपकी भूख बढ़ेगी साथ ही साथ आपको खाने की इच्छा भी होने लगेगी ~ 1)खाने में अधिक से अधिक तरल पदार्थ व 10 से 12 गिलास पानी जरूर ले, नींबू पानी ,नारियल पानी या अदरक की चाय भी ले सकते hai... 2)दिन में तीन बार के भोजन को थोड़ा थोड़ा करके 6 बार में आप खाए| 3)हल्का खाना ले, केला, दही खाएं| जिससे आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा और ज्यादा मात्रा में आपको एनर्जी मिलेगी| 4)मिर्च मसाले अधिक तले भुने हुए चीज या गंध वाली चीजों ko ना खाएं इससे खाने की इच्छा कम होने लगेगी| 5) हल्का व्यायाम करें व्यायाम से आप की भूख बढ़ेगी| 6 जो चीज आपको पसंद हो उन्हें खाएं ,लेकिन ध्यान रहे कि वह बेबी के लिए भी हेल्दी हो| 7)एक ही प्रकार के खाना ना खाए बदल बदल कर नई रेसिपी को ट्राई करें इससे आपके खाने की इच्छा बढ़ेगी|
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सवाल: मेरा आठवां सप्ताह चल रहा ह और कूछ भी खा रही हु तो उलटी a
उत्तर: हेलो डियर मैं आपकी प्रॉब्लम समझ सकती हूँ डियर उल्टी होना प्रेगनेंसी में हॉर्मोनल चेंजेस के कारण होता है आप कुछ दिए गए टिप्स को फॉलो करें शायद आपको मदद मिल पाएगी सुबह उठने के बाद अपनी पसंद की कोई भी नमकीन चीज़ खा लें, खाने के बीच में पानी पीने से बचें, इससे वोमिटिंग की आशंका बढ़ जाती है। जिन चीज़ों के गंध से परेशानी होती है, उनसे दूर रहने की कोशिश करें।आप निंबू पानी पिजिए रोज,नारियल का पानी भी।ओर आप थोड़ा थोड़ा करके हि खाना खाने को khaye।खाना खाने के बाद घghume डॉक्टर से उल्टी कि दवा भी लिखवा लिजिए। तुलसी की चाय, नींबू वाली चाय, कोई टाफी या पिपरमेंट की गोलियां तथा एक छोटी इलायची के सेवन से उल्टी के बाद मन को शान्ति मिलती है।
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सवाल: मेरा 5 मंथ चल रहा ह पर मेरा कुछ भी खनें का मन नही करता और अगर कुछ खा लती हूँ तो उलटी आने लगती h
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में उलटी होना बहुत आम बाट है इसके लिए आपको बल्कुल भी परेशान होने की आवश्कता नही किन्तु ध्यान देने की बात यह है कि आपको अपने खानपान मे और भी जादा सतकता रखनी पढेगी ताकि आपका बेबी पूरी तरह स्वथ रह सके इसके लिए आप पूरी तरह से संतुलित आहार ले तथा उल्टी होने की स्थित मे कोशिश करे कि जादा तला भुना ना खाए जितना हो सके हल्का भोजन करे एक ही बार मे पेट भरकर ना खाऐ दिन भर मे थोढा थोढा करके खाऐ इससे आपका पेट जादा नही भरेगा और खाना को पचने मे आसानी होगी और आप जादा उल्टी होने से बच पाये। तथा तरल वस्तुओ का इस्तमाल जादा से जादा करे ।
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