10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje कुछ बी khane ka mn. ni krta dudh pine pr to vomting aati h

1 Answers
सवाल
Answer: yeh normal bat h .. but nimbu pani ... pinese .. pet mai thandak rahegi . our 4 month tak yeh problem rehti hi h
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सवाल: muje dudh pine ka mn bilkul ni krta kya kru
उत्तर: dudh me calcium hota h jo bcche k vikas k liy jruri h bcche ki jb hddiya bnti h to use calcium ki jrurt hoti h or vo apni jrurt apke hddiyon se puri krta h agr aap calcium k source dudh paneer ye sb nhi lengi to aage chl kr apko hddiyon me drd ki shikayt or hddiya kmjor ho skti h isliy dudh pine ki kosis kre agr dudh nhi psnd to thoda kesr dal k piye ya paneer bna kr khae pr ye apke liy jruri food h.... mera jwab accha lga ho to like kijie plz
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सवाल: muje kuch khane ka mn ni krta
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में बहुत सारी महिलाओं के साथ यह समस्या हो जाती है ज्यादातर यह समस्या गर्भावस्था की पहली तिमाही में होती है और किसी किसी को यह समस्या पूरी गर्भावस्था तक चल सकती है ऐसी स्थिति में आपको घबराने की आवश्यकता नहीं है आज ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें और जूस छाछ नारियल पानी और ज्यादा से ज्यादा नींबू पानी का सेवन करें उससे आपको काफी राहत मिली रोज सुबह शाम वॉक जरूर करें डॉक्टर की सलाह हो तो योगा और एक्सरसाइज की करें उससे भी आपको काफी अच्छा लगेगा और आपको खाने में अभी जो भी अच्छा लग रहा हो जंक फूड के अलावा आप खा सकती हैं जैसे अगर आपको दाल चावल रोटी सब्जी नहीं अच्छी लग रही तो आप सलाद फल ओट्स आदि का सेवन करती रहे उससे भी आपको काफी मात्रा में आयरन फाइबर और विटामिंस मिल जाएंगे परेशान ना हो धीरे-धीरे सब सही हो जाएगा
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सवाल: muje bhoonkh ni lgti kuch khane ka mn ni krta
उत्तर: हैलो डियर--अक्सर गर्भावस्था में गर्भवती महिलाओं को भूख न लगने या कम लगने की समस्या हो जाती है जिस से निपटने के लिए आपको थोड़ी थोड़ी मात्रा में जल और भोजन लेते रहना चाहिए जिससे आपकी बॉडी में डिहाइड्रेशन और कमजोरी ना हो पाए। भूख न लगने की समस्या से निपटने के लिए तरल ले सकती हैं जैसे कि दूध जूस सुप नारियल पानी और कम से कम आप 1 दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिये अक्सर गर्भावस्था में महिलाओं को ठंडा खाना खाने का मन होता है उन्हे ठंडा चिज पसंद होता है।तो आपको जो पसंद हो वही खाएं आप एक बार पेट भर खाने के बजाय दिन में छह बार थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाएंभुखे रहना आप और आपके बच्चे के लिये ठिक नही है।
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