15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: किया हम एनजीर खा सकते है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो हाँ आप रोज 3 से 4 अञ्जीर खा सकती है .ये एनर्जी से भरपूर होता है और आयरन भी पाया jata है जो आपके और आपके बच्चे के लिए बहुत अच्छा है .अंजीर में फाइबर ज्‍यादा होता है जिससे ये कब्‍ज की समस्‍या दूर करता है। इसके नियमित सेवन से कब्ज, गैस और पेट संबंधी समस्‍याओं से राहत मिलती है। आप इसे मिल्क में उबाल कर या पानी में भिनगो के भी खा सकती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: किया हम केक खा सकते है ?
उत्तर: हेलो डियर आप केक खा सकती है वो भी कभी कभार जयाद रोज नही खाना चाहिये नही हो सकता है की आपको नुकसान भि कर सकता है
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सवाल: किया हम छाछ खा सकते है नो वो महिने मै
उत्तर: हेलो . हा आप छाछ पी सकती है छाछ me विटामिन बी 12, प्रोटीन और कैल्शियम होता है। कैल्शियम आपकी और बच्चे के हड्डियां मज़बूत करेंगी। आप एक ग्लास बटरमिल्क दोपहर के खाने के साथ ले सकती हैंlअधिक मात्रा में छाछ का सेवन करने से डायरिया एवं मिचली की समस्या हो सकती है।छाछ पेट के एसिड रिफ्लक्स को दूर करता है और एसिडिटी नहीं होने देता है यह पेट में कब्ज नहीं बनने देता है और खराब भोजन करने के बाद भी पाचन क्रिया पर दबाव पड़ने से डायरिया के खतरे से बचाने में मदद करता है।
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सवाल: किया हम प्रेग्नेन्सी म डाबर chawanprash खा सकते है
उत्तर: हेलो डियर ,,,आपdabar चवनप्राश खा सकती हैं चवनप्राश खाने से आपको सर्दी खांसी में राहत मिलेगी साथ ही साथ आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में बहुत ही यूजफुल है अत्यधिक मात्रा में ना खाएं दिन में दो बार एक छोटी चम्मच दूध के साथ ले सकते सकती हैं|
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सवाल: खजूर खा सकते हैं प्रेग्नेन्सी की शुरुआत म
उत्तर: Hi! Haan aap dates ya khajur kha sakte hain moderate qty mein, dates Iron ka bhi achha source hain.. Good luck!
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