3 महीने का बच्चा

Question: नीन्द काम आती ह थोड़े शोर से जाग जता ह

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , आपका बेबी अभी बहुत छोटा है ऐसे में बेबी की नीन्द कम भी हो सकती है और अदिक भी हो सकती है , इसमें प्रॉब्लम वाली बात नही है , बेबी जब बड़ा हो जाएगा तो अच्छे से बँध कर सोने लगेगा , आपका बेबी अगर अच्छे से सो नही पाता है तो आप बच्चे सुलाने से पहले कुछ इस तरह से उपाय कर सकती है आप बेबी को सुलाने से पहले अच्छे से दूध पिलाये ताकि बेबी का अच्छे से पेट भरा रहे ,सोने से पहले बच्चे को पायजामा पहनाये , बच्चे से 10 मिनट बाते करिये या उसे कहानी , लोरी , गाना सुनाए , बच्चे को दूध पिलाये , लाईट बंद कर दे , बच्चे को थपथपाए , हो सके तो आप भी बच्चे के साथ सो जाएं , रात में शांत वातावरण बनाये रखे ताकि आपका बेबी अच्छे से सो जाए , आप ऐसा रोज करे आपका बेबी धीरे धीरे रात में सोने लगेगा ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे बेबी को नीन्द काम आती ह क्या karu
उत्तर: डियर बेबी का सोना जे.बी. बेबी डिन मि जादा सोते है टु रात मि वो बेबी जागते है या फ़िर जब बेबी शाम के टाइम सोत है तों वो तभी भि बेबी रात को जगता रहता है डियर आप बेबी को शाम को सोने नही दे आप बेबी को खिले ऑर कुछ खाने को दे ताकि बो सोएं नही डियर आप बेबी को रात मि सुलाने के लाइए कुछ तरीके है उन्हे अपन सकते हो 1 डियर . बेबी को सुलाने के लाइए सबसे जादा दीमग मि जो बात आती है वो है लोरी डियर बेबी को लोरी सुनाये धीरे धीरे हल्क शा बेबी के ऊपर हॅथ फ़ेरे उसे भि बेबी जल्दी हाइ सो ज़ात है 2 बेबी को आप थपकी मारें हलके हलके हाथों से भि बेबी जल्दी से सो जाता है 3 बेबी जो स्तनपान करते है तो उसे आप दूध पिलाते समय आप बेबी के सर पर हॅथ फ़ेरे हलके हलके हाथों से तभ भि बेबी जल्दी से सोने लगता है 4 डियर बच्चे को जब नीन्द ना आएं टु आप बेबी को आपने हाथों मि इधर उधर घुमाय बेबी को जलद हाइ नीन्द आ जाती है 5आप बेबी को जुले मि इधर उधर घुमाएं बेबी जल्द हाइ सोने लगता है
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सवाल: मुझे नीन्द बहुत काम आती है
उत्तर: प्रेगनेंसी में कई बार नींद ना आने की भी परेशानी होने लगती है इसके लिए आप जब भी बेड पर जाएं सोने के लिए तो एकदम फ्रेश होकर जाएं ढीले कपड़े पहने इससे आपको भी एकदम रिलैक्स फील होगा अगर आपको नींद ना आ रही हो तो आप सोने से पहले बुक पढ़ सकती हैं या रूम की लाइट एम करके अपना पसंदीदा गाना सुन सकते हैं इससे भी आपको नींद ना आने की परेशानी से छुटकारा मिलेगा रोज थोड़ी वॉक करें इससे आपके शरीर में ब्लड सरकुलेशन भी सही बना रहेगा और रात में सोते समय किसी प्रकार की ऐठन या दर्द की परेशानी नहीं होगी केला खाना भी नींद आने के लिए बहुत फायदेमंद होता है एक केले को मसलकर उसमें एक चम्मच जीरे का पाउडर मिलाकर रात में सोने से पहले खाएं रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पीकर सोए लेफ्ट साइड होकर सोने की कोशिश करें इससे आपके यूट्रस में खून का प्रवाह प्रवाह अच्छी तरीके से होता है इससे आपको नींद भी अच्छी आएगी
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सवाल: मेरी बेटी थोड़े से शोर या आवाज़ से डर जाती है क्या करु
उत्तर: बच्चों को sor से और तेज आवाज से दूर रखना चाहिए यह बच्चों के लिए सही नहीं होता बच्चे के कान के परदे कोमल होते हैं इसलिए जितना हो सके आप बच्चों को sor और तेज आवाज से दूर रखें.
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सवाल: मुजें नीन्द काम अती ह
उत्तर: हेलों प्रेग्नेसी में होर्मोन के चेंजेज के कारण नीन्द ना आने की समस्या आने लगती है नींद आ भी जाए तो हल्का सा भी पोजीशन बदलने पर नींद में disturb ho ही जाती है। प्रेग्नेसी के दौरान आपको मुलायम गद्दे और तकिये का प्रयोग करना चाहिए जिससे आपके पेट को सहारा मिले। बाईं तरफ सोने की आदत डालें क्यों कि इसी तरफ से शिशु के लिए बेहतर तरीके से रक्त प्रवाह हो पाता है।आप सन्तुलित और हेल्थी खाना खायें दिन में ऍक्टिव रहें पानी दिन में जयाद और रात में कम पीये ,kai बार यूरिन जाने के लिए उठने के बाद नीन्द नही आती है lचाय कोफ़ी का सेवन band करेl सोने से पहले मोबाइल टी.वी. ना देखें l वॉक करे l सोने से पहले गुनगुन ढूध पीये और सोने से पहले कुछ सोचें ना lतनाव ना ले .सोने से पहले किताबे पढ़ें .सोने वाले कमरे में कम रोशनी का यूज़ करे .
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