20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: काजू बीना बिगोये खा सकती हु क्या ase गरमी टु नही करते

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो ,,,आप प्रेगनेंसी में bina bhigye kaju खा सकते ,hai...काजू में आयरन, carbohydrate ,कैल्शियम ,फाइबर होता है जोकि बेबी के ब्रेन एंड बॉडी डेवलपमेंट में बहुत ही useful होता है | बेबी के मांसपेशियों का निर्माण करने के साथ-साथ प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली बॉडी पेन, बीपी की प्रॉब्लम ,Hbकी मात्रा बढ़ाने में काजू खाने से लाभ मिलता है | काजू खाने से पेट से संबंधित कब्ज एसिडिटी की समस्या दूर होती है क्योंकि इसमें उच्च फाइबर होता है जो डाइजेशन सिस्टम को इंप्रूव करता है |
Answer: हेलो डियर आप काजू को भिगो कर ही खायें | आप दूसरी तिमाही से kaju खा सकती है लेकिन इसका उचित मात्रा मे ही सेवन करना चाहिए | अगर आप kaju भिगो कर खाती है तो ये आप की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है आप 2 से 3 kaju daily खा सकती है | इसमें ओमेगा 3 और विटामिन पाये जाते है जो आप के बेबी के विकास मे सहायक होंगे |
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मै खोप्रे का गोला खा सकती हूँ ?? यह गरमी तो नही करेगा ???
उत्तर: ha ji...ap bilkul khopra kha skti hai...doctors b nariyal pani aur malai through out pregnancy suggest krte hai
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सवाल: क्या गर्भवती महिला बादाम काजू खा सकती है
उत्तर: hello dear,, प्रेगनेंसी में काजू बादाम खा सकते हैं काजू बादाम के अलावा सभी प्रकार के ड्राई फ्रूट्स खाने में आपके लिए अच्छा होगा .dry फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं | ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती है |
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सवाल: बादाम काजू खा सकती हु
उत्तर: हा पर रात एम भीगो कर subh खाना क्योकी ऐसे हाइ khane से गरम करेगा
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