9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: कमर में बहुत दर्द होता है..आज से ही 3 मंथ शुरू हुआ है...कुछ उपाय बताइए प्लीज

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर अब बिलकुल भी टेंशना मत लीजिए क्योंकि अक्सर प्रेग्नेंसी में शरीर में बहुत सारे बदलाव हो ने के कारण कम र में दर्द होता है इसलिए जैसे जैसे बेबी की ग्रोथ होने लगेगी वैसे वैसे दर्द कम या ज्यादा हो सकता है इसलिए आप रात को सोते समय हल्के से तेल लगाकर मालिश कर सकती है ले किन पेट पर ज्यादा जोर न पड़े इसका भी ख्याल रखें . और अगर बहुत ही ज्यादा तकलीफ हो रही है तो आप एक बार डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं . अपना ख्याल रखना .
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    Gayatri Yadav563 days ago

    थैंक यू

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Hi mam mere kamar me bahot dard ho raha hai.. Kuchh upay bataiye I am 21week present mother.
उत्तर: हैलो डियर-गर्भावस्था में जैसे जैसे आपकी बैली साइज बढ़ती है यह समस्या बढ़ती जाती है मेडिटेशन के जरिए आप अपने कमर दर्द की समस्या से राहत पा सकती है इसके लिए आप किसी शांत जगह पर लेट जाएं और अपने सांस पर अपना ध्यान केंद्रित करें इससे आपके हारमोंस भी नियंत्रित होंगे कमर दर्द से बचने के लिए आप ज्यादा देर तक एक ही अवस्था में ना रहे और ना ही ज्यादा देर तक खड़े रहे दर्द से राहत के लिए हमेशा करवट लेकर पी लो का इस्तेमाल करके सोए जिससे आपको राहत मिलेगी और निंद भी आयेगी।
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सवाल: hii mem mere 7 month suru ho gaya h muje yoni me bahot dard hota h pls kuch upay bataiye
उत्तर: Apko yoni me dard hota he uske karn kai ho sakte he apko Dr ko dikhana chahiye.. Abhi apko per ke niche 2 takiye rakhake sone se rahat mil sakti he par Dr ko jarur dikhado
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सवाल: mere kamar me bahot dard hota hai
उत्तर: 🙏 आपका वजन सामान्य से अधिक होना गर्भावस्था में कमर पर पड़ने वाले भार की वजह से कमर दर्द होता है तो आपको पीठ दर्द होने की संभावना अधिक रहती है।मांसपेशियों में थकान और हड्डियों फर एवं बच्चे का वजन पड़ने से होने वाले हल्के खिंचाव और दबाव के कारण होता है। यह बच्चे के जनम के साथ ही खतम हो जाता है। कम उचाई या फ्लैट और आरामदायक चप्पलें पहनें पैरो मे गुनगुने तेल हल्की मालीश लें कम चलें जादा देर तक खडे़ न रहें आराम करें Take care💐
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