27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: कमर के नीचे दर्द कर रहा है चलने में भी प्रॉब्लम हो रहा है क्या करूं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में ऐसा दर्द हो ता है आप बिलकुल भी पर ेशान ना हो । आपको जहां पर दर्द हो रहा है आप वहां पर गुनगुने तेल से मसाज कर सकती है ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा हम ज्यादा देर खड़ी ना रहे और बैठने के लिए आप पीछे तकिया लेकर बैठे इससे आपके बैक को सपोर्ट मिलेगा और आपको दर्द कम होगा । आप चाहे तो गर्म पानी की थैली से चल भी सकती है इससे भी आपको काफी राहत मिलेगी सोने के टाइम आफ बाई और करवट लेकर सोने ऐसा सोने से भी आपको दर्द काफी में आराम मिलेगा।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hi mam mere kamar me bahot jyada dard ho raha h kya karu mai chalne bhi nahi ho raha h....kya karu mai
उत्तर: हेलो डियर अपनी कमर की अच्छे से गर्म कपड़े से सिकाई कराइए उसके ऊपर गर्म तेल से किसी से मसाज कराई है और जब कभी भी बैठी है पीछे तकिया लेकर के बैठिए आराम से ताकि आपको आराम मिले
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सवाल: मैम मुझे सुबह से पेट के नीचे और कमर में दर्द हो रहा ह पीरियड वाला क्या करूं
उत्तर: ऐसा डिलीवरी होने वाली हो तो होता है नाहीत ज्यादा दर्द हो तब डॉक्टर. के पास जाओ
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सवाल: मेरे पेट दर्द हो रहा और जलन भी हो रहा कमर दर्द भी है क्या करूं
उत्तर: उत्तर: हेलो मैम ,यह गैस का प्रॉब्लम भी हो सकता है आप सुबह में ज्यादा देर तक खाली पेट ना रहे और ऐसा चीज नहीं खाएं जिससे कि गैस फॉर्म होता है आप इसके लिए सुबह सुबह गुनगुना पानी से दिन की शुरुआत करें इससे आपका पेट बहुत अच्छे से क्लीन होगा और आप हल्का महसूस करेंगे ज्यादा तला हुआ और मसाला सब्जी से परहेज करें इस समय में नारियल पानी और फ्रूट्स हरी सब्जियां ज्यादा इस्तेमाल करें. मैम आप इसके लिए रात में एक गिलास में एक चम्मच जीरा डालकर छोड़ दें और सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट में पिया कीजिए या फिर इसके जगह पर गुनगुना पानी में एक चम्मच हनी और थोड़ा-सा नींबू का जूस डालकर पी सकते हैं किसी किसी को हनी से गैस फॉर्म होता है अगर आपको अच्छा नहीं लगता तो केवल नींबू पानी पी सकते हैंl सुबह में तले हुए परांठे या पूरी के बदले आप उपमा पोहा इडली खा सकते हैं यह नाश्ते के लिए सबसे अच्छे होते हैं इसके जगह पर आप कॉन्प्लेक्स या मुएस्ली असली भी खा सकते है.
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