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Question: कमर और पेट में दर्द क्यों रहता है कमर और पेट में दर्द क्यों रहता है

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सवाल
Answer: प्रेग्नंसी में कमर और पेट दर्द होना नॉर्मल है इसलिए आप परेशान मत हो ।ऐसा प्रेग्नंसी के दौरान बॉडी मे होने वाले हर्मोनल परिवर्तन की वजह से होता है । जिसकी वजह से कमर और पेट में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर और पेट दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ।ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे।कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं।कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी पेट और कमर में दर्द रहता है
उत्तर: प्रेगनेंसी के फर्स्ट तीन चार महीने तक पेट में थोड़ा बहुत दर्द हो सकता है यह नॉर्मल है इस टाइम पर आपके बॉडी में बहुत से बदलाव होते हैं हार्मोन चेंज होते हैं इंटरनली भी चेंज होता है जिसके कारण कि थोड़ा थोड़ा दर्द देता है अगर कोई भी दर्द आपको ज्यादा होने लगे या रेगुलर होने लगे तो आप डॉक्टर से दिखा सकते हैंl.....प्रेगनेंसी के टाइम पर थोड़ा बहुत दर्द नॉर्मल है और इसके लिए सभी प्रैग्नैंट विमेन को मेंटली और फिजिकली प्रिपेयर होना चाहिए क्योंकि इस टाइम में बहुत से बॉडी में चेंज एस होते हैं जिसके कारण कि इस तरह की प्रॉब्लम होते हैं अगर आपको कमर में बहुत ज्यादा दर्द है तो आप ज्यादा देर तक खड़े ना रहे और झुक के काम न करें हो सके तो सुबह शाम जरूर वहीं करें थोड़ा देर ही करें इससे आपको आराम मिलेगाl इसके साथ ही साथ आप हॉट वाटर बैग का भी इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर हल्के हाथ से बैक पर मसाज करा सकते हैंl
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सवाल: पेट में दर्द क्यों होता रहता है पेट में दर्द क्यों होता रहता है
उत्तर: वैसे तो प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना नॉर्मल है और यह पूरे प्रेगनेंसी में थोड़ा बहुत होते रहता है और कुछ ही देर के बाद खुद ही ठीक हो जाता है मगर आपको यदि लगातार दर्द हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए और ज्यादा भारी सामान ना उठाएं कोई भी ऐसा काम ना करें जिससे आपके पेट में दबाव पड़े या झटका लगे कम हील वाला फ्लैट सैंडल .पहने
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सवाल: कमर में दर्द रहता है क्यों
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान प्रेशर पढने की वजह से कमर mein दर्द होता है aiसे mein आप halke हाथों से कमर की मालिश करें गरम पैक se सिकाई करें हलचल wale kam ना करें कहीं per भी ज्यादा देर खड़ा ना Rahe लेफ्ट side करवट लेकर Soye
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