9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेकअपमुझे कब्ज से निजात दिलवाने के लिए कोई उपाय बताएं मैं सुबह रोज गर्म पानी पीती हूं नींबू के साथ फिर भी मुझे कोई आराम नहीं मिल रहा मुझे 3:00 3 दिन तक पेट में ना साफ नहीं हो पा रहा कब बज में जोर लगाना पड़ता है बहुत

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सवाल
Answer: हैलो डियर-आप परेशान न हों अक्सर गर्भावस्था में कब्ज की समस्या हो जाती है।कब्ज की समस्या से बचने के लिए सुबह शाम टहलें। फाइबर युक्त भोजन और फल का सेवन करें इंस्टेंट नूडल्स मैदा के बने व्यंजन सफेद ब्रेड पूड़ी कुलचा नान के बिस्किट चॉकलेट आदी कब्ज कि समस्या पैदा करते हैं इनके जगह आप अनाज और आटे का उपयोग कर सकते है कब्ज की परेशानी होने पर ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए कम से कम 8 से 10 गिलास पानी 1 दिन में जरूर पिए ज्यादा से ज्यादा लिक्विड लें नारियल पानी दूध छाछ लस्सी आदी लें सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस डाल कर लेने पर कब्ज से राहत मिलती है फाइबर युक्त आहार लें जादा देर तक बैठ कर जोर न लागाये हल्का गुनगुना पानी पियें जब प्रेशर आऐ तब कोशिश करें।
Answer: dear looze syrupe pijiy kisi bhi medicl pr asana se mil jaygi
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो चार-पांच दिन हो गए मुझे सुबह 4:00 या 5:00 बजने के बाद भूख लगती है कोई प्रॉब्लम तो नहीं है ना मुझ में
उत्तर: हेलो डियर आपने बताया कि चार-पांच दिन से आपको सुबह 4:00 या 5:00 पर भूख लगती है इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं है अगर आपको भूख लगती है तो आप उठकर मुंह धूल कर कुछ खा सकती हैं इसमें कोई प्रॉब्लम वाली बात नहीं आप बिल्कुल निश्चिंत रहें प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में बहुत सारे बदलाव होते हैं तो इससे आपको परेशान नहीं होना चाहिए
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सवाल: में रोज सुबह गर्म पानी पीती हु उससे कोई नुकसान तो नहीं है मे कितना वजन उठा सकती हूं जिससे मेरे बेबी को नुकसान ना हो
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी में खाली पेट गर्म पानी नहीं पीना चाहिए आप कुछ खाने के बाद पी सकते हैं लेकिन सुबह सबसे पहले गर्म पानी ना पिएं आप प्रेगनेंसी के दौरान 10 से 12 केजी से हो ज्यादा वजन ना उठाएं
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सवाल: मैम मैं प्रेग्नेंट हूं सुबह रोज गरम पानी पीती हूं गर्म पानी गर्म नींबू पीती हूं तो मुझे कोई नुकसान तो नहीं है मैं अभी भी पीती रहूं तू
उत्तर: अभी आप गर्म पानी के साथ नींबू ना पिए तो ठीक रहेगा केवल गर्म पानी पी सकती हैं और वह भी बहुत ज्यादा गर्म नहीं सुबह सुबह गुनगुना पानी पीना चाहिए जो आपके हेल्थ के लिए अच्छा होता हैl
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