14 weeks pregnant mother

Question: एवरी एवेनिग मेरा सर दरद कर्ता है क्या करु में

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सवाल
Answer: hello dear प्रेगानन्सी में सर दर्द दूर करने के लिए आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं । ज्यादा मात्रा में पानी पिए । सिर दर्द होने पर सर पर गर्म या ठंडी पट्टी रखें अपने बैठने के तरीके में बदलाव करें । सिर दर्द के दौरान आप जब भी नहाए गर्म पानी से नहाए । सिरदर्द के दौरान आप ज्यादा से ज्यादा नींद लें और आराम करें । सिर दर्द को दूर करने के लिए आप योगा और व्यायाम भी कर सकती हैं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा कमर बहुत दरद कर्ता है क्या करु 8 वा मंथ चल रहा है मेरा
उत्तर: हेलो प्रेग्न्सी में होर्मोन चेंजेज और माँ और बच्चे के बढ़ते वेट के कारण गर्भाशय पर दबाव पड़ता है जिसके कारण आसपास के अंग पर भी प्रेशर पड़ता है जैसे कमर पीठ पैर हाथ पेट etc प्रेग्नेन्सी में back में दर्द होना तो समान्य है आप कोई ओइनमेन्त क्रीम जैसे मूव फ़ास्ट रिलीफ लगा सकती है आपको राहत मिलेगी इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है आपको आराम मिलेगाl आराम करे lआप गरम पानी की बॉटल से सीकाइ भी कर सकती है आपको आराम मिलेगा सोते समय सपोर्ट ले के सोएं और तकिया ना लगायें एक ही postion में ना सोएं करवट बदलते रहे कमर पर कम दबाव पडें, इसके लिए अपने घुटनों के नीचे तकिया लगाकर सोएं, अपने घुटनों के बीच तकिया लगाकर सोने से भी आप कमर दर्द से बच सकते हैं इसी के साथ हाई हील चप्‍पलें या जूते भी कमर की मांसपेशियों पर असर डालते हैं, जिस कारण दर्द होता hai.हेवी saaman ना उठा ये हलकी हलकी एक्सर्साइज करे जिसके कारण आपको बैक पेन में राहत मिलेगी सूर्य के प्रकाश में20 से 25 मिनट बैठे सन रेज से मिलने वाले विटामिन डी आपके बैक पेन और बच्चे के विकास में हेल्पफूल है पानी भरपूर पीये स्ट्रेस ना ले
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सवाल: य्र्र मुझे सुखी खाँसी हो गाय है सर भि दरद कर्ता है भोत जादा क्या karu
उत्तर: डिअर खांसी आने से बच्चे को थोड़ी प्रॉब्लम होती है बेबी खांसी या छींकने या फिर तेज़ का बोलने से बच्चा चौक जाता है। । आप खांसी से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय कर सकती ह , १। आप ५,६ लॉन्ग तवे पर भून ले फिर कुट कर शहद के साथ कहिये, २)आप अदरक का रास निकलकर एक चम्मच शहद में थोड़ा कला नमक भी डेल और दिन में ४,५ बार कहिये , ३) आप मुलेठी की लकड़ी को चुस सकते ह आपको राहत मिलेगि ४)। अप्प एक अदरक का टुकड़ा ले उसमे नमक लगा लीजिये ५)आप गुन्गुने पानी में नमक डालके गरारे क्र सकते है ६)अप्प नमक का कंकड़ भी मुँह में डाल सकती है द्यान दीजियेगा के ये उपाय करके पानी न पिए ,करके देखिये आपको राहत मिलेगि प्रेगनेंसी में बी प लो और हाई की समस्या रहती ही है इसमे भी सर दर्द चक्करर आना नार्मल हैसर दर्द टेंशन लेने के कारण भी होता है डिअर सर दर्द में आप ठंडे पानी से नहाये तो भी सर दर्द कम होता है येसर दर्द नीचे झुककर नीचे काम करने के कारण भी नींद भी इसी कारण नही आती आप टेंशन मत लीजिये देर घबराहट का एक कारण bp लौ भी है डिअर आप समय समय पर बी पि चेक करवाए रहिये और लू क के लिए 1नमक ज्यादा खाइये 2फ्रूट्स में कला क लगा कर खायो 3पनीर में भीकाला नमक लगा क्र खाओ 4 कॉफ़ी लीजिये हलकी और कॉफ़ी टॉफ़ी भी ले सकते है 5 आप ब पी नार्मल रखने के लिए समय समय पर चेक उप करवाते राहिये। आप अपना ध्यान राखियेग,,,
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सवाल: मेरा बेबी 15 डिन का है मुझे सर मै बहुत दरद हो रहा है क्या करु
उत्तर: जयाद से जयाद लिक्विड लो बेबी हो जाने के बाद नॉर्मली लेडीज की यही प्रॉब्लम होते है लिक्विड डायट जयाद kरो
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