7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: एम प्रेग्नेन्सी में आटा ghudh सकती हु क्या

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सवाल
Answer: हेलों आप 7 वीक प्रेगनेट है आप को कोई हेल्थ इशू नही है और आपकी प्रेग्नसी हेल्थी प्रेग्न्सी है तो आप आटा गु थ सकती है आप घर के सारे काम जैसे खाना बनाना कपड़े धोना झाड़ूँ पोछा सब कर सकती है बस आप को ये धयान रखना है कि ये काम आप जलदिबाजी में ना करे .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: में मके का आटा खा सकती हु
उत्तर: हेलों हा आप मक्के की रोटी खा सकती है मक्के के दानों में फोलिक एसिड पाया जाता है इसलिए ये Pregnant महिलाओं के लिए बहुत फायदा करता है. एनीमिया विटामिन B12 और फोलिक एसिड की कमी से होता hai, मक्के में ये दोनों तत्व पाये जाते हैं. मक्के में आयरन भी पाया जाता है जो नए रेड ब्लड सेल को बनाता है.मक्के में पाए जाने वाले Fiber पाचन क्रिया को मजबूत बनाते हैं. इसे खाने से पेट की कई बीमारियां जैसे बदहजमी, कब्ज और गैस की शिकायत दूर होती है
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सवाल: क्या माई चयवनप्रास खा सकती हु प्रेग्नेन्सी में
उत्तर: हैलो डियर--- जी हां आप गर्भावस्था में चवनप्राश का सेवन कर सकती हैपर आप इसे5वें महीने बाद लें आप को संयमित रूप में इसे लेना चाहिए सुबह एक चम्मच चवनप्राश का सेवन कर सकती हैं इससे आपकी हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ेगा इसमें विटामिन सी होता है जो बच्चे को दिमागी रूप में तंदुरुस्त बनाता है इसके सेवन से शरीर में आयरन सूखने की क्षमता में बढ़ोतरी होती है गर्भावस्था में सादा चवनप्राश हिले इससे आपका इम्यून सिस्टम स्ट्रांग बनेगी ।
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सवाल: क्या हम प्रेग्नेन्सी मे आटा मल सकती हु
उत्तर: प्रेगनेंसी में आटा गूंद सकते हैं इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं है अगर आप आटा को मालने से किसी भी प्रकार का प्रॉब्लम ,दर्द खिंचाव ,तनाव की समस्या हो रही होगी तब आप इस काम को ना करें |
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