13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: एम जो भी खाती हु मुझे उलटी हो जाती हैं क्या करु

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सवाल
Answer: हेलो डियर, प्रेगनेन्सी के शुरू के 3 माह मे ज़्यादातर महिलाओ के उलटी की प्रॉब्लम होती हि है , जैस जैस प्रेगनेन्सी बढ़ने लगेगा , उलटी चक्कर की तकलीफ़ काम हों जाएगी , कभी-कभी उल्टी पूरी प्रेगनेंसी तक चल सकती है ya last के महीनों में फिर से उल्टी की समस्या हो सकती है कुछ घरेलू उपचार से आप अपने उल्टी पर काबू पा सकते हैं कटे हुए निंबू पर सेंधा नमक और काली मिर्च लगाकर चाटने से उल्टी जैसा लगना और उल्टी होना कम हो जाता है सेंधा नमक जीरा और नींबू को मिलाकर एक डब्बे में रखें और बीच-बीच में थोड़ी मात्रा में से खाते रहे उल्टी जैसा लगना उल्टी होना बंद हो जाएगा Adrak का छोटा टुकड़ा मुंह में रखें रहने से उल्टी जैसा नहीं लगता Khoob पानी पिए ,रोज शाम को थोड़ा वॉक करें जिससे आपका मन फ्रेश रहेगा और ताजी हवा से उल्टी जैसा होना कम हो जाएगा
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सवाल: मेम मुझे बहुत जादा उलटी हो रही है कुछ भी खाती हूँ उलटी हो जाती है क्या करु प्लीज़ बताये
उत्तर: हेलो डीआर आप परेशान ना हो प्रेग्नेंसी में उल्टी होना बहुत ही नॉर्मल होता है आजा हार्मोन से बदलने की वजह से होता है आपको बहुत ज्यादा प्रॉब्लम है तो आप डॉक्टर के सलाह से उल्टी की मेडिसिन ले सकती हैं इसके अलावा आप सुबह खाली पेट में नींबू पानी पी सकती हैं
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सवाल: mai कुछ भी खाती हु सब उलटी हो जाती है क्या करु पेट में भी दर्द रहता है
उत्तर: हार्मोनल चेंजेज की वजह से kye बार उलटी होती है पर तीन माह बाद सब ठीक हो जता है आप घबराये नही लिक्विड ज़्यादा से ज़्यादा ले जैसे जूस मिल्क कोकोनट वाटर a उर डॉक्टर से ज़रूर मिल le
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सवाल: मेरा पचवा महीना चल रहा हे ऑर मुझे कुछ खाने का मन नही करता जो खाती हु उलटी हो जाती हे में क्या करु
उत्तर: प्रेगनेंसी के दिनों में ऐसा होना बहुत ही आम है। आपना पूरा ध्यान रखे। मोर्निंग सिक्क्नेस्स , वोमिटिंग से बचने के लिए आप घरेलु उपचार कर सकती है। लिक्विड की मात्रा जयादा ले। समय पैर खाइये। खाना खाने के बाद थोड़ी सी मात्रा में अजवाइन खाइये। जीसे आपकी पाचन क्रिया ठीक होगी। आंध्रक का छोटा सा टुकड़ा मुँह में रखे उलटी नहीं ाएगी। खाली पेट बिलकुल भी नहीं रहिये। तोड़ा थोड़ा खाना अच्छे से चबाकर खाइये। ज्यादा वोमिट होने से आपका शरीर देहाइड्रेट हो सकता है डॉक्टर को जरूर दिखाएं
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सवाल: मुझे 7 वीक्स हुये है तो जो भी खाती हु सब उल्टी हो जाती है तो क्या karu
उत्तर: प्रेगनेन्सी के शुरू के 3 माह मे ज़्यादातर महिलाओ के उलटी की प्रॉब्लम होती हि है , जैस जैस प्रेगनेन्सी बढ़ने लगेगा , उलटी चक्कर की तकलीफ़ काम हों जाएगी , आप उल्ती के लिए ये ट्राइ करे , आराम मिलेगा जिस भोजन में फाइबर की मात्रा ज्यादा हो उनका सेवन करें नींबू को काटकर बीज निकाल दें। कटे हुए नींबू पर थोड़ा सेंधा नमक और काली मिर्च पाउडर डालकर चूसने से उल्टी और जी मिचलाना कम हो जाता है संतरा और अनार खाने से उल्टी में आराम मिलता है हरा धनिया ( धनिये की पत्ती ) का रस रस निकाल कर एक एक चम्मच लेते रहने से उल्टी होना बंद होता है तनाव को कम करे,ज्यादा पानी पीए,रोज शाम को थोड़ा walk करे .
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