2 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: एक सप्ताह में सर दर्द और चाकर आता है

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सवाल
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सवाल: मेरा सर में इतना ज़्यादा दर्द रहता है कि में सोने जाते है तो क्या क्या सपना आता है और सर dard krne lgta h me kya kru
उत्तर: कभी-कभी ऐसा होता है कि हम इस गर्भावस्था के दौरान बहुत अनावश्यक चिंता भी करते हैं इस वजह से भी हमारे सर में दर्द होने लगता है इस दौरान वैसे ही हमारे बॉडी में हार्मोनल चेंज होते हैं जिस वजह से भी हमारे अंदर काफी बदलाव आते हैं आप पास्ट और फ्यूचर के बारे में ज्यादा न सोचें प्रजेंट मैं जिए इस दौरान हमें सिर्फ गर्भावस्था के दौरान हमें सिर्फ अपने और अपने होने वाले बच्चे के बारे में सोचना चाहिए अपना मन प्रसन्न रखें खुश रहे अपना मनपसंद कोई भी काम कर सकते हैं अच्छी बुक्स पढ़ें अपने आपको हमेशा पॉजिटिव रखें आपके सारे विचारों का असर आपके होने वाले बच्चे पर पढ़ रहा है आपको शारीरिक कोई भी तकलीफ हो तुरंत अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें और अच्छे से अच्छे एडवाइज को फॉलो करें सर दर्द के लिए आप कुछ उपाय कर सकती हैं जैसे अपने बालों के तेल की मालिश करिए ज्यादा स्ट्रेस ना ले आराम देखिए गर्भावस्था के दौरान सिर में दर्द होना एक आम बात है आप बिल्कुल घबराएं नहीं कुछ घरेलू उपचार हैं जिनको यूज करके आप आराम पा सकते हैं पहले एक कप दूध में तीन चम्मच दालचीनी मिलाएं और उसको उबालें ठंडा होने पर उसमें स्वाद के लिए एक चम्मच शहद मिलाएं अगर बुरी तरह दर्द हो रहा है तो आप इसे दिन में दो बार ले सकते हैं काफी आराम मिलेगा दूसरा अदरक की चाय बनाएं इससे आप भी हैं इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं लैवेंडर ऑयल से अपने सर की मालिश करें गर्भावस्था के दौरान लैवेंडर ऑयल नींद लाने में भी काफी सहायक होता है चौथा एक गिलास पानी में एक दो चम्मच सेब का सिरका और दो चम्मच शहद मिलाएं और पिए आपको काफी आराम पहुंचाइए इन सभी हर्बल चीजों से आपको आराम ना मिले तो डॉक्टर से जरूर बात करें
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सवाल: मैं हल्का सा वाइट पानी आता है कमर में दर्द हो रहा है और कभी-कभी पैरों में भी दर्द होता है क्या आता मैं 5 सप्ताह से प्रेग्नेंट हूं और मेरे पैरों में भी दर्द हो रहा है हां
उत्तर: हैलो डिअर बाइट पानी अगर थोड़ी थोड़ी मात्रा में आए तो ये नार्मल है आप चिंता न करे किसी किसी को ये प्रॉब्लम होता है जरुरी नहीं कि सब के साथ हो. ये एक तरह से अच्छा होता है ये आपके गुप्तांग को इन्फेक्शन फ्री बनता है ये आपके योनि को क्लीन करता है क्युकी इसमें मरे हुए टिश्यू होते है जो आपके शरीर से बहार निकल जाता है जो आपके लिए अच्छा है। अगर ये पानी गाढ़ा सफेद और गंधहीन हो तो कोई दिक्कत नहीं लेकिन अगर यह ब्राउन हो पिंक हो या इसमें ब्लड आये तो अपने डॉक्टर्स को बताए अगर इसमे बदबू आए तो भी डॉ को जरूर बताए.. बहुत ज्यादा होने पर भी डॉक्टर की सलाह जरूर लीजिए। प्रेगनेंसी के मंथ में बाइट पानी आने से हमारे कमर पर जोर पड़ता है जिससे कमर दर्द, पीठ दर्द, पैर दर्द, पसलियों मे दर्द की शिकायत होती है। वजन बढ़ जाने की वजह से पैरो में भी दर्द रहता है। आप करवट लेकर लेफ्ट साइड करके सोय। पैरों में दर्द के लिए आप कुछ देर आराम कीजिए अपने पैरों में सरसों के तेल से मालिश कीजिए और अपने पैरों को हल्का गर्म पानी में हल्का नमक डालकर थोड़ी देर डूबा कर रखिए इससे आपको पैरों के दर्द में आराम मिलेगा। दोनो पैरो के बीच में तकिया लेकर सोये। इससे बहुत आराम मिलेंगा। आप सरसो के तेल से हलकी हलकी मालिश भी कर सकती है। कमर के दर्द पीठ और पैरो के दर्द के लिए सरसो का तेल बहुत फायदेमंद रहता है। आप थोड़ा जयाद अराम किया कीजिए. जयाद देर खड़े होकर और जयाद झुक कर काम करना अवोइड कीजिए .. खाने पीने मे पोष्टिक अहर लीजिए अगर दर्द कमज़ोरी से हुआ तो वह खाने पीने में धयान देन से ही ठीक हो जायेगा. अगर आपको ज्यादा दर्द है तो आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
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सवाल: हैलो 8 वा सप्ताह चालू है सर में दर्द और कभी चक्कर सा जैस लगाता है ऐसा होता है क्या
उत्तर: सिर दर्द और चक्कर होना यह नार्मल होता है लेकिन यह अगर दिन में आपको पूरे दिन सिर भारी भारी रहता है तो मैं एडवाइज करूंगी कि अपने गाइनेकोलॉजिस्ट को दिखाएं और एक बार अपना ब्लड प्रेशर जरूर जांच कराएं क्योंकि कभी-कभी ब्लड प्रेशर ज्यादा होने से भी पूरे दिन सिर दर्द चक्कर आता रहता है कभी-कभी वोमिटिंग होने से भी पूरे दिन सिर चढ़ा रहता है और चक्कर आता है तो चिंता ना करें हमेशा रोज ही एक थोड़ा मेडिटेशन का शेडूल बनाएं और हेड मसाज भी ले रोज रोज सिर की मालिश करें थोड़ी एक्यूप्रेशर टेक्निक बहुत काम आती है
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