20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: एक वीक मि कितने एग्स खाना चा हि ए ?

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सवाल
Answer: 1 दिन में एक egg काफी है क्योंकि egh बहुत गर्म होता है इसलिए वन वीक में छह अंडे काफी है गर्भावस्था के दौरान egg जरूर खाना चाहिए इसके बहुत सारे फायदे हैं अंडे में 12 विटामिंस होते हैं इसमें कॉलिंग और ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं जो कि बच्चे के डेवलपमेंट को बढ़ावा देते हैं इसे खाने से बच्चे के मस्तिष्क की होने वाली बीमारियां खत्म हो जाती हैं उसका मेंटल डेवलपमेंट भी होता है यह कोलेस्ट्रोल का बहुत बड़ा सोर्स है अगर प्रेग्नेंट वुमन को कोलेस्ट्रॉल के लेवल ज्यादा है तो उसे पीला वाला हिस्सा नहीं खाना चाहिए इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में कैलोरी होती है इसे खाने से आपको बहुत एनर्जी मिलेगी प्रोटीन इसमें बहुत ज्यादा होता है गर्भावस्था के दौरान इसे जरूर लेना चाहिए
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मु जे बे टा चा हि ए तो में कों न सी दा वा ई लूँ
उत्तर: Dear, लड़का या लड़की होना क्रोमोसोम्स के फ्यूजन पर डिपेंड करता है यदि स्त्री के XX क्रोमोसोम्स पुरुष के XY क्रोमोसोम से फ्यूज होते हैं तो लड़का होता है और यदि स्त्री के XX क्रोमोसोम्स पुरुष के XX क्रोमोसोम से फ्यूज होते हैं तो लड़की होती है यह लॉजिक है लड़का और लड़की होने का बच्चे के लिंग का पता तो जन्म के बाद ही चल सकता है। भारत में बच्चे का लिंग जानने की अनुमति नहीं है अतः आप किसी और विधि से से भी इसका पता नहीं लगा सकती हैं। आपको किसी भी प्रकार का तनाव नहीं लेना चाहिए और खुश रहें साथ में आप को अधिक से अधिक आराम करना चाहिए। तरल पदार्थों का सेवन करें ।10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पिए। साथ ही नारियल पानी भी पिएं और पौष्टिक आहार का सेवन करें, खुश रहें जिससे स्वस्थ बच्चे का जन्म हो ।
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सवाल: क्या एग्स खाना सेफ़ है
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान egg जरूर खाना चाहिए इसके बहुत सारे फायदे हैं अंडे में 12 विटामिंस होते हैं इसमें कॉलिंग और ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं जो कि बच्चे के डेवलपमेंट को बढ़ावा देते हैं इसे खाने से बच्चे के मस्तिष्क की होने वाली बीमारियां खत्म हो जाती हैं उसका मेंटल डेवलपमेंट भी होता है यह कोलेस्ट्रोल का बहुत बड़ा सोर्स है अगर प्रेग्नेंट वुमन को कोलेस्ट्रॉल के लेवल ज्यादा है तो उसे पीला वाला हिस्सा नहीं खाना चाहिए इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में कैलोरी होती है इसे खाने से आपको बहुत एनर्जी मिलेगी प्रोटीन इसमें बहुत ज्यादा होता है गर्भावस्था के दौरान इसे जरूर लेना चाहिए बस आपको इतना ध्यान रखना है कि आधा पका ना हो और कच्चा ना हो
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सवाल: मि एक din मि कितने अनार खा सकती हु प्रेगनेंसी मि अनार खाना chaye या nahi
उत्तर: हैलो डियर-- जी हां आप रोज अनार खा सकती हैं।अनार में एंटीआक्सीडेंट होता है जो गर्भ में पल रहे बच्चे के दिमाग को सुरक्षित रखता है। आयरन महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हीमोग्लोबिन बनाता है। आयरन गर्भावस्था मे ज़रूरी होता है। अनार में विटामिन सी पाया जाता है जो शरीर में आयरन की मात्रा को बढ़ाता है। अनार में फोलेट पाया जाता है जो बच्चे को जन्मजात बीमारियों से दूर रखता है गर्भावस्था में पेट से सम्बंधित परेशानियां अकसर आती रहती हैअनार में अधिक मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं इसलिए अनार पेट की समस्याओं को खतम करता है।
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