10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: उल्टी ज्यादा हो रहा हा,कुछ खाने का मन नहीं कर रहा है,क्या करूं??

1 Answers
सवाल
Answer: आपको शुरुआती प्रेगनेंसी may वॉमिट sir दर्द चक्कर आना भूख ना लगना यह नॉर्मल है इसे मॉर्निंग सीखनेसस kaha जाता है. आपको इज टाइम ज्यादा से ज्यादा खत्ते फ्रूट्स lene चाहिए jaइजe नींबू मोसम्बी कीनु ऑरेंज . इनसे आपको वॉमिट भी kam होगी . is टाइम आप नींबू को kala नमक लगाकर चाटिये इस्से आपको अच्छा लगेगा . आप पानी खूब पीजिये इसे बॉडी may पानी की कमी नहीं होगी . आप खाना छोटे पोरशंस may khaye. जाइसे आपको पोषण भी मिलेगा और वॉमिट भी नहीं होगा .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या करूं मुझे बहुत ज्यादा कॉन्स्टिपेशन हो रहा है और कुछ भी खाने का मन नहीं कर रहा मैं वेट भी गेम नहीं कर पा रही हूं
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान कब्ज की समस्या ज्यादातर लोगों को होती है शरीर में प्रोजेस्टेरोन बढ़ने से कब्ज की प्रॉब्लम होती है। आयरन की गोलियों से भी कब्ज होता है। कब्ज से बचने के लिए आप यह सब कर सकती हैं। आप एक ही बार में ज्यादा खाना ना खाकर थोड़े थोड़े करके कई बार खाएं पहले आप दिन में तीन बार खाती थी तो अब उसे 6 बार में डिवाइड कर ले मिल्क प्रोडक्ट अवॉइड करें ब्रेड और पास्ता कम खाएं हरी पत्तेदार सब्जियां और सलाद ज्यादा से ज्यादा मात्रा में खाएं दूध और पनीर के जगह दही खाएं दही प्रोबायोटिक होता है जो खाना पचाने वाले बैक्टीरिया को सक्रिय करता है और खाना जल्दी पचता है काॅरन और ओटमील भी ले सकती हैं इसमें भी फाइबर होता है कोई भी साइट्रस फ्रूट यानी खट्टे फल ले सकती हैं इसमें विटामिन सी होता है जो खाना पचाने में मदद करता है संतरे में बहुत मात्रा में फाइबर होता है यह कॉन्स्टिपेशन में बहुत मददगार होता है। ज्यादा समय बैठी ना रहे शरीर में हलचल करती रहे सुबह शाम वॉक पर जाएं थोड़ा योगा करें और तनाव बिल्कुल ना ले
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सवाल: खाने का नहीं मन नहीं कर रहा है क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के शुरुआती दिनों में शरीर में बहुत बदलाव होते हैं उस वजह से कभी कभी खाने का मन नहीं करता इसलिए आपको नींबू का शरबत पीना चाहिए नारियल पानी पीना चाहिए तुलसी के पत्ते पीसकर उसमें थोड़ा शहद मिलाकर खाना चाहिए इससे आपको यह परेशानी नहीं होगी अपना ख्याल रखना
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सवाल: मुझे बहुत उल्टी हो गई है कुछ खाने का मन नहीं कर रहा है क्या करूं मैं
उत्तर: मुझे चौथा महीना चल रहा है और मुझे खांसी भी बहुत है और मुझे 5 दिन से बहुत खांसी है और पसली में दर्द हो रहा है मुझे कौन सी दवाई लेनी चाहिए रक्षक के सर में भी दर्द हो रहा है और एक कान में झटके भी लग रहे हैं दर्द हो रहा है मुझे क्या करना चाहिए
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