6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: उडद की दाल खा सकते है कया

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सवाल
Answer: हेलो डियर आप प्रेग्नेंसी के दौरान सब कुछ खा स सकते हो लेकिन आप जो भी खाओगे वह सीमित मात्रा में खाएं डियर उसका उचित सेवन ना करें . आप उड़द दाल भी खा सकते हो लेकिन उड़द दाल आप हफ्ते में 1 बार खा लीजिए डियर क्योंकि इससे गैसेस की प्रॉब्लम ज्यादा हो सकती है इसीलिए उड़द दाल का सेवन सीमित मात्रा में करें . क्योंकि प्रेग्नेंसी के दौरान हमारा पाचन तंत्र पहले ही कमजोर हो जाता है . ख्याल रखे डियर .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मसूर की दाल खा सकते है क्या
उत्तर: हेलो डियर ,,, आप मसूर दाल खा सकती है ं मसूर दाल में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होता है जोकि बेबी के मांसपेशियों के विकास व ब्रेन डेवलपमेंट में मदद करता है साथ ही साथ आपकी भी मांसपेशियों में होने वाले दर्द खींचाव को कम करता है| मसूर दाल के साथ के साथ आप अन्य प्रकार की दालें जैसे चना दाल ,मूंग दाल, उड़द दाल अरहर दाल मिलाकर मिक्स दाल भी बना सकती हैं यह और भी अधिक हेल्दी होगा | आप इसमें बारीक कटी हुई सब्जियां डालकर भी खा सकते हैं|
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सवाल: प्रेग्न्सी में उड़द की दाल खा सकते है य नही
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में आपको उड़द दाल से जरा परहेज ही रखना चाहिए , उरद दाल को पचने के लिए ज्यादा समय लगता है , और प्रेगनेंसी में आपका पाचन तंत्र वैसे भी कमजोर हो गया होता है , इसलिए आप उड़द दाल ना ही खाए .
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सवाल: क्या अरहर की दाल खा सकते है 1 ट्रिमेस्टेर में
उत्तर: जी हां आप खा सकते है ं अरहर की दाल मैं प्रोटीन काफी मात्रा में हो ता है बट यह ध्यान रखें कि आपको गैस ना हो
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