गर्भावस्था की तैयारी

Question: इस महिने मे प्रेग्नेन्सी के लिए प्लेन की हु क्या में इस बीच फॉलिक ऍसिड की टैबलेट ले सकती हु

1 Answers
सवाल
Answer: जी बिल्कुल आप फोलिक एसिड के टेबलेट ले सकते हैं लेकिन आप एक बार अपने डॉक्टर की सलाह ले लीजिए aap प्रेगनेंसी के लिए सोच रही है तो आप कुछ उपाय कर सकती है..अगर आपका पीरियड रेग्युलर है और 28 से 30 दिनों का साइकल है तो, आप अपने पीरियड के 11से 22दिन के बिच जरूर कोशिश करे क्युकी हमारा एग ज्यादातर पीरियड के 14 दिन को ovulate होता है, और वह हमारे योनि में सिर्फ 24 घंटे से 48 घंटे ही जीवित रहता है। इसी बीच अगर कोशिश करे तो आपके Pregnancy के चांस बढ़ जाते हैं।पुरुषो के शुक्राणु महिलाओँ की योनि में ३ से ४ दिन जीवित रह सकते हैं।इस्लिय ओवुलेशन के २ से ३ दिन पहले और बाद में भी कोशिश करनी चहिय।। इन सब के अलावा आप खाने में बैलेंस डाइट लीजिए सही मात्रा मे प्रोटीन काबोहैड्रेट और विटामिन से भरपूर खाना लीजिए तनाव से दूर रहिए यह सबसे ज्यादा जरूरी है। हल्कि एक्सेरसिस योग मैडिटेशन हल्की वाकिंग कीजिए अपना वजन कंट्रोल में रखिए ।जयादा एक्सेरशन ना करे। भारी सामान ना उठे। जयादा सीधी न चढ़े उतरे । आप चाय कॉफी का सेवन कम कीजिए और सॉफ्ट ड्रिंक अल्कोहल से दूर रहिए बॉडी को हिट करने वाले खाद्य पदार्थ थोड़ा अवॉइड कीजिए नहीं लीजिए जैसे पपीता अनानास तिल तिल के लड्डू गुड़ आप आम बैगन भी कम लीजिए. हप्पी रहे और पौष्टिक अहार ले। आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध अंडा यह सब ऐड कीजिए दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए। ओर सबसे जरुरी खुश रहिय।पॉज़िटिव थिंकिंग रखिये...आपको जरूर फायदा होगा।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या supradyn फॉलिक ऍसिड प्रेग्नेन्सी मे ले सकते है ??
उत्तर: aap koi v medicine bina doctor ke advise ke na le..aap ek bar apne doctor se jarur puch le.. bbeecause wo aapka starting se hi guide karti hai unhe sab malum hota hai aapke bare me ..har lady ka alag alag body hai sabo ko ek jaisa kuch v nhi hota..sab ki journey of pregnancy alag alag hoti h kisi kibhut easy to kisi ki bahut dificult.. aap agar kisi doctor se consult nhi ki hsin to jaldi hi kar le..ye bahut jaroori hai.. or bich bich me doctor se milti v rahe.. pregnancy me koi v risk na le ..jara se laparwahi se sub kuch khatam ho sakta hai.. so plz aap doctor se uche
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सवाल: प्रेग्नेन्सी की तैयारी के लाइए कान कान से टेस्ट करवाने होंगे क्या फॉलिक ऍसिड की टैब्लेट ले सकती hu
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी की तैयारी की में अगर आपके साथ कोई समस्या नहीं है सब कुछ ठीक है और आप की हस्बैंड के साथ भी सब कुछ ठीक है तो आपको कुछ भी लेने की आवश्यकता नहीं है लेकिन अगर आपके साथ कोई समस्या है तो कोई भी टेबलेट लेने के लिए टेस्ट करवाने के लिए डॉक्टर से परामर्श ले अपने मन से कुछ नहीं करना चाहिए
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सवाल: मेम क्या में प्रेगनेन्सी के लिये फॉलिक ऍसिड टेबलेट ले सकती हु क्यों की में प्रेगनेन्सी चाहती हु इशके लिये में क्या करु
उत्तर: yes dear आप फॉलिक एसिड की टैबलेट ले सकती he डेली 5 एम.जी. की 1 गोली rat me लें
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