6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: इन दिनों मे कोन्से fruit खा सकती हूँ

1 Answers
सवाल
Answer: अभी आप छे वीक प्रेग्नेंट हो. आप सभी ताजे फल और उसके जूस ले सकते हो. पर अगर आपको कोई फ्रूट से अलर्जी हो तो वो ना खाये.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा दुसरा महीना चल रहा है क्या इन दिनों मै अण्डे खा सकती हूँ क्या ....?
उत्तर: हां खा सकते हैं अंडे में फैट मिनरल्स प्रोटीन विटामिन a&d जैसे पोषक तत्व होते हैं जो प्रेगनेंसी में आपके लिए बहुत फायदेमंद है अंडा में ओमेगा 3 फैटी एसिड और कोलिन होता है जो जो बेबी के दिमाग के विकास के लिए बहुत जरूरी होता है यह आपके कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल में रखता है प्रेगनेंसी में जितने कैलोरी की जरूरत होती है उसका बहुत हिस्सा अंडा पूरा कर देता है अंडा जितना हेल्दी होता है उसके कुछ नुकसान भी होते हैं आपका अंडा हमेशा अच्छे से उबला या पका हुआ होना चाहिए कच्चा अंडा प्रेगनेंसी में बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए 1 दिन में 1 अंडे से ज्यादा ना खाएं अगर आपका वेट ज्यादा है तो आप अंडा अवॉइड करें यह प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है
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सवाल: क्या मै सेक्स कर सकती हूँ इन दिनों
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के शुरुआती 3 महीने तक आपको अपना सबसे ज्यादा ख्याल रखना होता है , इन दिनों आपके गर्भाशय में आप की अपरा तैयार हो रही होती है और आपका बेबी गर्भाशय में सेटल हो रहा होता है , इस वजह से पहले 3 महीने आप को सेक्स नहीं करना चाहिए , ऐसा करने से इन दिनों कॉम्प्लिकेशंस पैदा हो सकती है , तीसरे महीने के बाद आप कर सकते हो जरूर सेक्ष, प्रेगनेंसी के तीसरे महीने के बाद आप आठवें महीने तक आराम से सेक्स कर सकते हैं उसमें कोई चिंता वाली बात नहीं होती है अब आप अपना ख्याल रखें .
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सवाल: किया में इन दिनों खट्टा खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप 4 वीक कि प्रेग्नेंट है प्रेगनेंसी के दौरान खट्टा खाने का मन होना बहुत ही स्वाभाविक सी बात है कि आप खट्टी चीजों का प्रयोग अपने खाने में कर सकती हैं कुछ खट्टी चीजें जैसे दही नींबू का अचार यह नींबू इत्यादि सेहत को लाभदायक होती है लेकिन इमली ,आचार मसाला युक्त इत्यादि का सेवन बहुत कम मात्रा में करें अन्यथा आप को पेट से संबंधित समस्या हो सकती है किसी भी चीज को लिमिट मात्रा में खाएं बिल्कुल भी परेशानी नहीं होगी|
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