28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: आयरन ki kami se bacche par kya prabhab padega plzz bataiy mera 7 month chal raha hai

0 Answers
सवाल
अभी तक इस सवाल का कोई जवाब नहीं है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hello mera 6 manth chal raha hai mujhko khoon ki kami batai hai par meri naak mai se bhi khoon aata hai mai kya karu
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान नाक से खून आना को नकसीर कहते है , आमतौर पर गर्भावस्था में नाक से खून बहने का अर्थ है गर्भवती महिला को अधिकाधिक आयरन की आवश्यकता हैं . गर्भावस्था के दौरान यदि गर्भवती महिला को नाक से खून आता है, तो उसे  झुक जाना चाहिए,  इससे खून जमने या भोजन नलिका में जाने की बजाए बाहर आ जाता है गर्भवती महिला को यदि नाक से खून बहे तो उसे अधिक मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए नाक के खून को रोकने के लिए आइस पैक भी लगाया जा सकता है। लेकिन लंबे समय तक नाक से खून बहने पर डॉक्टर की सलाह लेना अच्छा रहता हैं।  गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं। इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है। वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं। -खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें। आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं। यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं। - खूजर भी गर्भवती महिला के लिए बहुत फायदेमंद है। खून की कमी पूरी करने के लिए 10 से 12 खजूर के साथ एक गिलास गर्म दूध पीएं। इससे महिला के शरीर में ताक्त आती हैं और खून भी बनता है।  -गर्भावस्था के दौरान गुड का सेवन करने से भी खून की कमी पूरी हो जाती है। -रोजाना एक आंवले के मुरब्बे का सेवन करना चाहिए तथा उसके ऊपर से एक गिलास दूध का सेवन करना चाहिए।  -बथुआ के साग को खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है जिससे शरीर में नया खून बनने लगता है।  आयरन युक्त खाद्य पदार्थ  प्रसव से पूर्व पौष्टिक आहार खाएं, जिसमें प्रोटीन, आयरन व विटामिन भरपूर मात्रा में हो। स्वस्थ आहार लें जैसे- लाल मांस, पॉल्ट्री प्रोडक्ट्स व आयरन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे- सेम, मसूर, टोफू, किशमिश, खजूर, अंजीर, खुबानी, छिलका युक्त आलू, ब्रोकली, गांठ गोभी, हरी पत्तेदार सब्जियां, साबुत अनाज, ब्रेड, अखरोट-मूंगफली और बीज, गुड़, दलिया, जौ और आयरन फोर्टीफाइड अनाज आदि। यह मांसाहारी महिलाओं के लिए अच्छी बात है कि मानव शरीर शाकाहारी खाद्य पदार्थों में मिलने वाले आयरन की अपेक्षा मांसाहारी खाद्य पदार्थों से मिलने वाले आयरन को आसानी से अवशोषित कर लेता है
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mujhe खून की kami ho gai h doctor n mujhe आयरन ki goli di h but usko khane से black potti hoti h to bacche k color par koi fark to nhi padega is goli se
उत्तर: हैलो डियर-गर्भावस्था में अगर आपको ब्लैक पौटी हो रही है तो इसमें आप बिल्कुल भी नहीं घबराइए क्योंकि कुछ मेडिसिंस और खाने पीने की वजह से ऐसा हो सकता है गर्भावस्था में हारमोनल बदलाव भी इसका कारण हो सकता है कभी कभी हेल्थ परेशान हेल्थ प्रॉब्लम की वजह से भी पौटी का रंग काला हो सकता है आपको फिसर या फिर पाइल्स की परेशानी हो या फिर आयरन सप्लीमेंट भी वजह हो सकता है इसलिए आप बिल्कुल भी परेशान ना हो अपने खाने-पीने का विशेष ध्यान रखें फाइबर फाइबर युक्त चीज खाएं अधिक से अधिक मात्रा में पानी ले। आप परेशान ना हो इसका असर आपके बच्चे के रंग पर नहीं होगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Pet me pani ki kami hai 8 va month chal raha hai kya karna chaihiye
उत्तर: हेलो डिअर, ऐमीयुनिक फ्लूड कम होने पर परेशानी वाली बात ही सकती हैं ऐसे आपको बाकी बचे प्रेग्नेंसीय में और होने वाले बेबी के हेल्थ पर असर पड़ सकता है ऐमीयुनिक फ्लूड कम होने पर डॉक्टर से चेकउप करवाते रहना चाहिये , अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए , पौस्टिक और संतुलित आहार ले जिसमे फल , हरि सब्जियां , जूस दूध लेते रहना चाहिये ज्यादा से ज्यादा आराम करना चाहिए ।
»सभी उत्तरों को पढ़ें