25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: आयरन और कैल्शियम टैबलेट्स खाने का सही समय क्या है

2 Answers
सवाल
Answer: हेल्लो डिअर प्रेगनेंसी में हमे बहुत सी चीज़ों की आवश्यकता पड़ती है क्योंकि इस समय हमारे अंदर एक नए जीव का निर्माण होता है इसलिए हमें अपना ओर बेबी के लिए कई चीज़ों की जरूरत पड़ती है कैल्शियम आयरन की गोली स्टार्टिंग से ही कहानी चाहिए और प्रेगनेंसी टाइम में कम स्व कम्ब100 गोली का सेवन अत्याधिक जरूरी हैप्रोटीन कैल्शियम आयरन वसा और भी बहोत सी चीज है इससे वक़्त हमारे अंदर बहुत कमजोरी आ जाती है इसलिए हमें कुछ एक्स्ट्रा खाना पड़ता है हमे फोलिक एसिड की जरूरत ब द के दिमाग की स्वस्थ कोशिकाओं का निर्माण होता है यह हमारे खून के अंदर रेड सेल्स बनाता हैऔर हानिकारक तत्व होमोसिस्टीन को कम करने के साथ स्ट्रार्क को कम करता है और कैल्शियम हमारे शरीर मे बहुत जरूरी है कैल्शियम हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है यह बीबी की हड्डियों का निर्माण करता है ये दूध उत्पादन में हमारा सहायक है इसलिए हमारे शरीर को बहुत जरूरत ह
Answer: आयरन और कैल्शियम का टैबलेट गर्भावस्था के शुरुआत से ही देना शुरु कर देनी चाहिए क्योंकि इस ka जरूरत शुरुआत से ही पड़ती लक कैल्शियम और आयरन का टैबलेट गर्भावस्था के समय बहुत ज्यादा जरूरी होता है क्योंकि हम अपने aहार में जितना भी आयरन की मात्रा ले वह कम पड़ता है| कैल्शियम और आयरन का टेबलेट अलग-अलग लेने की साथ-साथ आपको इसके साथ विटामिन सी युक्त भोजन भी करना पड़ता है क्योंकि या इसके मेटाबॉलिज्म में सहायक होता है| अगर आप आयरन और कैल्शियम का टेबलेट लेते हैं तो आपके शरीर को बहुत ज्यादा पानी की जरूरत पड़ती है क्योंकि अगर आप शरीर शरीर में पानी की कमी करेंगे तो आपको कब्ज जैसी समस्या होने लगती है जिसकी वजह से लैट्रिंग भी बहुत कड़ी होने लगती है और आपको परेशानी होने लगता है| इसलिए ज्यादा चलेगा कि आप अपने आहार में फाइबर वाले और पानी की मात्रा को बढ़ा दें ताकि आपको किसी प्रकार की कोई परेशानी ना होl
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    Ritu Bhatt874 days ago

    दिन मे किस समय खानी चाहिये टेबलेट्स और क्या दोनो एक साथ खा सकते है

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