39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: आज हमको बहुत दर्द हों रहा है कमर में

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो अगर आपके पेट के निचले हिस्से में और बैक में सिर्फ दर्द है तो थोड़ा इंतजार करें और ध्यान दें जब दर्द के साथ-साथ वाइट फिर ब्राउन डिस्चार्ज होने लगे तब यह लेबर पेन होगा। जब लेबर पेन शुरू होता है तो गाढ़े रंग का डिस्चार्ज होने लगता है। बार बार पोटी लगने का एहसास होता है। घबराहट और बेचैनी होने लगती है दर्द थोड़ी रुक रुक कर लेकिन हर बार बढ़ते हुए होने लगता है आप अपने डॉक्टर के संपर्क में बनी रहे।
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सवाल: आज मेरा कमर बहुत दर्द हों रहा ह
उत्तर: हेलो डियर,, aapko 28 week ki pregneci chal rhi hai..प्रेगनेंसी में हार्मोन में बदलाव होने के कारण शरीर की स्थिति में भी बदलाव होता रहता है जिसका प्रभाव हमारे कमर पर पड़ता है जिसे की कमर दर्द होना स्टार्ट हो जाता है | जब भी आपको कमर में दर्द हो तो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेकर सोएं| ढीले ढाले आरामदायक कपड़े पहने| एक ही पोजीशन में लगातार खड़े या बैठे ना रहे |किसी भारी समान को ना उठाएं |हल्के गर्म सरसों तेल से मसाज ले|हल्की वॉक या एक्सरसाइज करें |हाई हील के जूते चप्पल ना पहने |संतुलित आहार व पर्याप्त नींद ले | टेक केयर~
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सवाल: आज मेरी कमर में बोहुत दर्द हों रहा हें
उत्तर: kamar के व्यायाम कर सकती हैं आप सरसों के तेल की मालिश भी करवा सकते हैं, मालिश करने से मांसपेशियों का आराम मिलता है सही मुद्रा अगर आपकी आदत सही मुद्रा में बैठने की नहीं है तो भी आप दर्द के शिकार हो सकते हैं गर्म स्नान दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं उचित जूते या सैंडल पहने कम ऊंचे और आरामदायक जूते पहने फिर भी आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं
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सवाल: आज मेरी कमर में बहुत दर्द हो रहा है केयु
उत्तर: हेलो आपको कमजोरी के वजह से हो रहा होगा या फिर गर्मी के वजह से भी आपको दर्द महसूस हो रहा होगा आप परेशान ना हो इन दौरान प्रेगनेंसी के दौरान तो हमको ऐसे ही कभी-कभी थकान महसूस होता है दर्द महसूस होता है आप ऐसा करें कि अगर गर्मी के वजह से दर्द हो तो आप लस्सी पिए या फिर नारियल पानी पिए और अगर फिर भी आपको कम नहीं हुआ तो आप हल्का सा गर्म पानी से कमर पर सीख ले ध्यान रहे कि ज्यादा गर्म ना हो और आप आराम ज्यादा से ज्यादा करते रहे और उसी तरह ज्यादा सुस्त ना रहने के लिए आप हर दिन 30 मिनट से 50 मिनट तक चलने की कोशिश करते रहे इस दौरान चलना और एक्टिव में रहना बहुत अच्छा संकेत है
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सवाल: आज सुई जैसा दर्द पेट में हों रहा है ऑर बहुत अजीब लॅग रहा है
उत्तर: हेलो डियर वैसे तो प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना नॉर्मल है और यह पूरे प्रेगनेंसी में थोड़ा बहुत होते रहता है और कुछ ही देर के बाद खुद ही ठीक हो जाता है मगर आपको यदि लगातार दर्द हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए
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