21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: आज सोनोग्राफी करवायी टू डॉक्टर ने पानी की कमी बतायी पानी की कमी कैसे पूरी करूं कृपया बताए

1 Answers
सवाल
Answer: आप पानी पीना ज्यादा से ज्यादा लिकइड चीज़े लो ग्लूकोज़ लो और हाँ वाटरमैलों खाओ जिस से पानी की कमी पूरी होगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे डॉक्टर ने पानी की कमी बतायी है क्या करु
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में कभी-कभी शरीर में पानी की कमी हो जाती है इसके लिए आपको ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीना चाहिए और तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए जैसे कि फलो के जूस, लस्सी, मट्ठा।नारियल पानी पीजिए। ध्यान रखें कि आप दिन भर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिए जिससे शरीर में हुई पानी की कमी को पूरा किया जा सके
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सवाल: डॉक्टर ने पानी की कमी बतायी है
उत्तर: पानी की कमी से बचने के लिए आप कुछ उपाय भी कर सकती हैं जैसे कि जितना हो सके आराम करें कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना पीएं ऐसे फल और सब्जियों का सेवन करें जिसमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खीरा, टमाटर, तरबूज ,पत्ता गोभी ,फूल गोभी ,पालक , अंगूर, सेब जब आप आराम करें तो बाए तरफ करवट लेकर सोने क्योंकि ऐसा करने पर ब्लड सरकुलेशन यूट्रस की तरफ बढ़ जाता है जिससे एमनीओटिक फ्लूइड बढ़ता है नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करें कम से कम दिन में दो ग्लास दूध पिया लंबे समय तक बैठकर घर की साफ-सफाई झाड़ू पोछा ना करें अब आपका डिलीवरी टाइम बिल्कुल नज़दीक है आप अपने डॉक्टर से भी इस बारे में बात करें
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सवाल: मुझे डॉक्टर ने बेबी उल्टा बताया एच और पानी की कमी बतायी एच में क्या करू बताये
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में बेबी उल्टा हो जाता है इसके लिए आप घबराएं नहीं आप अच्छी तरह से वॉक करें चले फिरे अपने बॉडी को फ्री रखें ज्यादा सुस्त ना रहे अरे हल्का-फुल्का व्यायाम करें तो हो सकता है कि नौवें महीने तक में डिलीवरी के समय आपका बेबी सही पोजीशन में आ जाए और यदि नहीं आता है तो भी आपको घबराने की जरूरत नहीं है9 महिने में भि यदि बेबी उलटा है तो नॉर्मल डिलेवरी का रिस्क नही लेना चाहिए काय बार बेबी उलटा पऐदा हो जाते है नॉर्मल डिलेवरी से ही मगर ज़रूरी नही की उल्टे स्थिति में सभी बेबी आसनी से पऐदा हो जाएं बेबी को प्रॉब्लम हो सकती है जैस की बेबी डिलेवरी के टाइम गन्दा पानी पी सकता है फ़िनाल के पिचकने से बेबी को प्रयाप्त मात्रा में ओक्ससीज़न नही मिल पाटा इसलिए ऐसी स्थिति में आपरेशन करना ही सबसे अच्छा ऑप्शन होता है
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