21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: आज मेरे पेट और बैक मे बहुत दर्द है ये दर्द किस वजह से है

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear..peat me dard ki wajah jayda ter gas hoti hai. प्रेगनेंसी में गैस बनना बहुत ही सामान्य बात है आप घबराएं नहीं. घरेलू उपचारों से आप को बहुत आराम मिलेगा. जैसे जीरे का शरबत बनाकर रखें एक गिलास पानी में एक चम्मच कच्चा जीरा पीस के डालने पर शक्कर डालने| चित्र खोलकर रख लें दिन भर में थोड़ा थोड़ा पिया. खाना खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन का चूर्ण ले ले| ध्यान रखें आपका पानी पीना बहुत जरूरी है. इससे भी आपको गैस में राहत मिलेगी. अपनी नींद समय पर ले कोई भी भारी खाना बहुत सारा एक साथ ना खाएं. खाना चबा चबा कर खाएं . दिन भर में थोड़ा-थोड़ा खाते रहे. aur kaamar dard hone pe aap अगर आपका वजन सामान्य से अधिक है. या फिर आप पहले भी गर्भवती हो चुकी हैं. तो पीठ दर्द की संभावना अधिक होती है यह बहुत ही सामान्य हैं परेशान ना हो मेहनत वाले काम ना करें . गर्म पानी की सिकाई कर सकते हैं| अभी आप बैठे अपने कमर के पीछे आप एक तकिया रख सकती हैं जिससे आपको बहुत आराम मिलेगा प्रेग्नेंसी के समय के लिए कुछ खास तरीके की तकिया ए होती हैं जिनका प्रयोग करके अपने दर्द को कम कर सकते हैं हिल के सेंडल ना पहने इससे आपकी कमर दर्द और बढ़ जाएगा take care
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सवाल: मेरा आज पेट बहुत कड़क हो रहा है .. ये किस वजह से है . plz rply
उत्तर: हैलो डियर--प्रेग्रेंसी मे बॉडी मे बहुत तरह के शारीरिक परिवर्तन होते हैं .Uterus का साइज भी लगभग 200 गुना बड़ा हो जाता हैं ,बॉडी मे हॉर्मोन का level aur रक्तः संचार भी बढ़ जाता हैं ,जैसे जैसे बेबी का वजन बढ़ता हैं uterus पर बहुत जोर पड़ता हैं .इसी कारण abdominal muscle (नीचे के पेट के आस पास )हार्ड हो जाता है ,और टाइट फील होता है ,ऐसा होना एकदम नार्मल है ,आप कोशिश करें की बाई करवट सोये इससे आपको आराम मिलेगा और बेबी के बॉडी मे ऑक्सीजन का संचार अच्छा होगा अगर आपको सोने मे ज़्यादा प्रॉब्लम हो तो आप प्रेगनेंसी pillow का bhi use कर सकते है ,ये बहुत आरामदायक होता है सोने के लिए
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सवाल: मेम मेरे पैर में बहुत दर्द हो रहा है और कभी कभी एडी मि भि दर्द होता है . ये किस वजह से है मुझे क्या करना chahiye
उत्तर: प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना बहुत ही कॉमन है इसमें घबराने की कोई बात नहीं है या अब बहुत सी महिलाओं को होता है.. प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होने का एक कारण हो सकता है.. कैल्शियम की कमी और दूसरा कारण हो सकता है ..वजन बढ़ना कुछ घरेलू उपचार के साथ आप अपने पैरों के दर्द को ठीक कर सकते हैं ..हल्का चलना-फिरना आपके और आपके होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन होगा..सुबह शाम थोड़ा थोड़ा वॉक करें
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सवाल: hello mam मेरे छाती मे बहुत दर्द होता हैं ये किस वजह से o
उत्तर: बहुत सी महिलाओं को पहली बार गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी और छाती में जलन होती है। यह काफी आम है और कोई नुकसान नहीं पहुंचाती, मगर इससे काफी असहजता और दर्द हो सकता है। एसिडिटी की वजह से हार्टबर्न भी हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन और एसिडिटी शरीर में हॉर्मोनल और शारीरिक बदलावों के कारण होती है। गर्भावस्था में कि कई बार आसपास के अंगों पर दबाव पड़ने लगता है। इसकी वजह से भी आपको एसिडिटी हो सकती है।एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी और हार्टबर्न का सदियों पुराना इलाज माना जाता है। एक कप अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है।कि केला खाने से भी इसमें फायदा होता है।थोड़ी मात्रा में, लेकिन बार-बार भोजन खाती रहें। भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं। भोजन के दौरान बहुत ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थ न पीएं। गर्भावस्था के दौरान रोजाना आठ से 12 गिलास पानी पीना जरुरी है। कोशिश करें कि रात को आप सोने से करीब तीन घंटे पहले अपना भोजन कर लें। कई बार लेटने से भी छाती में जलन होने लगती है, रात को देर से भोजन करने पर, कोशिश करें कि खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही लेटें। तकिये लगाकर सोएं, ताकि आपके कंधे आपके पेट से ऊंचे रहें।जादा परेशानि होने पर डाक्टर से सलाह लें।
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