14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: आज दिनभर ट्विट महसूस हो रही है और पुरा बदन भि दर्द कर रहा है कोई बता सकता है इस से निजात कैसे पायी जायें

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर मैं आपकी समस्या समझ सकती हूं .प्रेग्नेंसी में बहुत सारे hormones changes के कारण हमें ऐसी बहुत सी समस्याएं होती हैं .आप अगर बॉडी पेन से परेशान है तो आप ध्यान रखें कि आपको अपने खाने में सभी पौष्टिक आहार लेने हैं .साथी आपको डॉक्टर की di hui सप्लीमेंट समय पर लेना है. पानी बहुत पीना है और पर्याप्त मात्रा में आराम भी करना है. सुबह या शाम आप गर्म पानी में थोड़ा सा नमक डालकर उस पानी से आप नहाए आपको बहुत आराम मिलेगा. weekness लगती है तो उसके लिए आप ताकत वाली चीजें khaye.jisse बहुत ताकत मिलती है| आप गुड़ खाए चने खाए . नीबू का शरबत पीये अनार और सेब ले| dry fruits. dudh. egg pindkharoor डॉक्टर के बताए हुए जो भी सप्लीमेंट्स और दवाइयां हैं उन्हें समय पर प्ले.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे उल्टी नही हो रही है पर पुरा बदन मे दर्द हो रहा है क्या करू
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के शुरुआती महीनों में ऐसे दर्द होते हैं इसमें घबराने वाली बात नहीं है। शुरुआती 3 महीने थोड़ी कॉम्प्लिकेटेड और परेशानी भरा होता है इस दौरान शरीर के अंदर बहुत प्रकार के हार्मोनल चेंजर्स होते रहते हैं जिसके कारण पेट में पेट के नीचे पेडु में दर्द सीने में दर्द कमर में दर्द उल्टी लगना एसिडिटी होना कमजोरी लगना और चक्कर आना जैसे कई समस्याएं होती ही है। इस दौरान खाने पीने का खास ध्यान रखना चाहिए कोई भी गरम चीजें नहीं खानी चाहिए। ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए और आराम करना चाहिए। किसी तरह की मेडिसिन डॉक्टर के सलाह के बिना ना लें।
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सवाल: वा महीना चल रहा है मेरे पूरे बदन मे दर्द हो रहा है और घबराहट हो रही है ऐसा क्यू
उत्तर: hello dear अक्सर गर्भावस्था के दौरान गर्भवती स्त्रियों को बदन दर्द और घबराहट जैसी परेशानियां हो जाती हैं जो कि सामान्य है इस स्थिति में अक्सर गर्भावस्था में बदन में दर्द शारीरिक बदलाव थकावट और हारमोंस के उतार-चढ़ाव के कारण हो सकता है इससे राहत के लिए आपको आराम करना चाहिए ज्यादा दौड़ धूप और थकने वाले काम ना करें खुद को जितना हो सके हाइड्रेट रखें।खाने में पोशक तत्वों का स्तेमाल करें आप चाहे तो हल्की मालिश गुनगुने तेल से ले सकती हैं जिससे आपको आराम मिलेगा आप चाहे तो हल्के गुनगुने पानी से स्नान कर सकती हैं जिससे आपको बदन दर्द में राहत मिलेगा
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सवाल: मुझे रात से बुखार है .. रात से बदन पुरा टप रहा है . कोई उपाय बताए
उत्तर: 🙏 गर्भावस्था बुखार थकावट के कारन हो सकती है।आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीयें और भरपूर आराम करें अगर आप को जादा तबीयत खराब महसूस हो रहीं है। तो आराम करें मगर ध्यान रखें सोते समय कंबल या चादर ओढ़ने से पहले आपको बहुत ज्यादा गर्मी न लगे और पसीना न आए।  गर्भावस्था में शरीर का तापमान ज्यादा नही बढ़ना चाहिए कोई भी दवा लेने से पहले अपनी डॉक्टर से अवश्य पूछ लें। Take care💐
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