36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: आज अल्ट्रासाउंड में डॉक्टर ने बोला पानी की कमी है, प्लीज सजेस्ट क्या करूं की 10 दिन में पानी मेंटेन हो जाए

1 Answers
सवाल
Answer: आप पानी का लेवल बढ़ाने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिए दिन में का m से का m 10 से 12 ग्लास पानी पिना चाहिए आप फ्रूट्स जूस पिए आप अनार .एप्पल मैंगो .इन सब का जूस pi सकती है आप पपाया और पाइनएप्पल ka जूस बिलकुल भी नहीं पिए आप नारियल पानी भी pi सकती है इससे आपका पानी ka लेवल बढ़ जाएगा
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे डॉक्टर. ने पानी की कमी बताई है क्या करूं
उत्तर: खूब पानी पिए और ऐसे सिर्फ पानी नहीं pi जाती h to कुछ मीठा खाए फिर पानी ले
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सवाल: मुझे डॉक्टर. ने बोला की पानी kam हुआ है.. 8 लेवल... पानी बढ़ाने के लिए में क्या करूं.. प्लीज बताएं
उत्तर: डियर पानी का लेवल बढ़ाने के लिए आपको पानी पीना होगा दिन में ढाई से 3 लीटर तक पानी पे इसके अलावा अपने लिक्विड का इंटेक बढ़ाएं . नारियल पानी orsका पानी दूध दही लस्सी छाछ फ्रूट जूस वेजिटेबल सूप इत्यादि ले. ऐसे फल फ्रूट खाएं जिसमें पानी का लेवल और फाइबर प्रचुर मात्रा में हो सलाद ले .
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सवाल: dr ne pani ki kami btia h kya kru jise pani ki kami puri ho
उत्तर: इसमें बच्चे का पूरा डेवलपमेंट होने में प्रॉब्लम हो सकती है पानी की कमी से बच्चे का भरपूर पोषण नहीं हो पाता है और इसके कारण बच्चे के बर्थ में भी देरी होती है पानी की कमी से बचने के लिए आप कुछ उपाय भी कर सकती हैं जैसे कि जितना हो सके आराम करें कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना पीएं ऐसे फल और सब्जियों का सेवन करें जिसमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खीरा, टमाटर, तरबूज ,पत्ता गोभी ,फूल गोभी ,पालक , अंगूर, सेब जब आप आराम करें तो बाए तरफ करवट लेकर सोने क्योंकि ऐसा करने पर ब्लड सरकुलेशन यूट्रस की तरफ बढ़ जाता है जिससे एमनीओटिक फ्लूइड बढ़ता है नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करें कम से कम दिन में दो ग्लास दूध पिया लंबे समय तक बैठकर घर की साफ-सफाई झाड़ू पोछा ना करें अगर आप बीपी कंट्रोल करने के लिए दवा ले रही है तो अपने डॉक्टर को जरूर बताएं क्योंकि यह दवाइयां एमनियोटिक fluid को कम कर सकते हैं इन सब चीजों का ध्यान रखें अपना ख्याल रखिए सब ठीक होगा
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