35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: आखरी महीने मि क्या क्या खाना चाहिय नॉर्मल दिलिवेतय के liye

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सवाल
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सवाल: 8 वे माँ मि क्या क्या खाना चाहिय
उत्तर: हेलो डियर आप आठवें मही ने में ज्या दा से ज्यादा पौष्टिक आहार ले आप राजा हरी पत्ती वाली सब्जी और ड्राई फ्रूट्स रीजनल पर दूध दही पनीर यह सारी चीजें खा सकती है इससे इसके साथ -साथ आप कैल्शियम प्रोटीन युक्त पदार्थ जिनमें ज्यादा का र्बोहाइड्रेट हो फाइबर हो ऐसे पदार्थ जैसे स्प्राउट्स खा सकती है इससे आपको प्रेग्नेंसी में काफी फायदा होगा और आपके बच्चे का विकास भी अच्छा होगा आप पपी ता और पाइन एप्पल छोड़कर सारे फल खा सकती है क्योंकि वह पिता और पाइनएप्पल गर्म होता है जो कि प्रेग्नेंसी में खाना ठीक नहीं होता इन दोनों के अलावा आपको सारी चीजें खा सकती है जो आपका खाने का मन हो इसे इससे आपको कोई नुकसान नहीं होगा । खाने के साथ साथ आप खूब सारा पानी भी पिए आप जितना ज्यादा पानी पिएंगे उतनी ही आपको प्रेग्नेंसी में कब्ज की समस्या या डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होगी आप पानी के अलावा नारियल पानी, नींबू पानी भी पी सकती है यह भी प्रेग्नेंसी में पीना काफी फायदेमंद होता है
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सवाल: प्रेजेन्सी के पहिले महीने मि सेक्स करण चाहिय या नाई
उत्तर: हेलो डियर मैं आपको मैं बताना चाहती हूं कि किसी भी प्रेग्नेंट महिला को प्रेगनेंसी के फर्स्ट ट्राइमेस्टर में सेक्स नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे होने वाले बच्चे को खतरा हो सकता है सेक्स करने के लिए सेकंड ट्राइमेस्टर सही रहता है 6 से 8 महीने के दौरान आप सेक्स कर सकती है सेक्स करते समय आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि पेट में धक्का न लगे our आप थक जाने पर sax बंद कर दें
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सवाल: प्रेग्नेन्सी के आखरी महीने म क्या खाना chaiye
उत्तर: आपको हलवा बना कर KHANA chaiy ऑर kela खायें सॉफ्ट चीज खायें ताकि बेबि होने में आसानी हों
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