15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: आई ऍम 3 मोन्थ प्रेगनेट . क्या में ओट्स ऑर कोर्न फ्लकेस खा सकती हूँ

1 Answers
सवाल
Answer: हां बिल्कुल आप oats ,cornflakes खा सकते हैं Oats , cormflakes फाइबर, विटामिन बी और कई मिनरल्स से भरे होते हैं इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं आप सुबह के नाश्ते में एक कटोरी oats , cornflakes ले सकते हैं
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सवाल: क्या एम कोर्न फ्लकेस खा skti हूँ
उत्तर: जी हां. कॉर्न फ्लक्स में काफी फाइबर होता है. वो एक हेल्थी नाश्ता है.आप वो खा सकते हो. पर एक साथ बहोत ज्यादा ना खाये.
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सवाल: मेरी बेटी 9 मंथ्स की है क्या में उसे कोर्न फ्लकेस खिला सकती हूँ
उत्तर: hello dear जी हां आप बच्चे को कॉर्न फ्लेक्स दे सकती हैं आप 9 महीने के बच्चे को मां के दूध या फॉर्मूला मिल के साथ साथ भूख के समय में सब्जियों का सूप, खिचड़ी ,उबले हुए सेब के टुकड़े, घर में बना Cerelac,सूजी की खीर,अंडा ,अंगूर का जूस, ओट्स, इडली ,गाजर उबला हुआ, गेहूं बादाम का दलिया, चावल,दाल,पके हुए केले ,दही, चीला आदि रोज बदल बदल कर दे सकते हैं।
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सवाल: मेरा 5 मंथ चल रह है क्या मैं केल्लोगस कोर्न फ्लकेस खा सकती hu
उत्तर: हेलो डियर,,,, आप प्रेग्नेंसी के दौरान कॉर्नफ्लेक्स खा सकते हैं | कॉर्नफ्लेक्स में आयरन की मात्रा व फाइबर की मात्रा होती है जाते हैं कॉर्न फ्लेक्स खाने से आयरन की कमी दूर होती है व इसके फाइबर पेट से संबंधित समस्याएं जैसे कब्ज ,एसिडिटी अपच ,की समस्या से भी राहत देते हैं शीघ्र पचने के कारण बॉडी को अधिक मात्रा में एनर्जी देता है कॉर्न फ्लेक्स का प्रयोग हनी ,दूध अलग अलग फलों के साथ भी कर सकती है |
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सवाल: क्या बॉइल स्वीट कोर्न खा सकती हूँ
उत्तर: boil sweet corn kha sakte hain lekin bahut Adhik Matra me na Khaye sweet corn me fibre ki Matra Adhik hoti hai Swasthy ke liye labhdayak hota hai.
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