10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: आई एम 10 वीक प्रेगनेट ऐन्ड फील सम veginal पेन ऐन्ड लोअर ऍब्डोमेन पेन इट्स नॉर्मल ऑर not

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सवाल
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सवाल: हेलो आई एम 4 मन्नत प्रेगनेट ऐन्ड नाव आई फील पेन इन माय लोअर बैक व्हाट कैन आई डू फॉर रिलीफ
उत्तर: हेलो डियर , प्रेगनेंसी में कमर, पीठ में दर्द होना बहुत ही नॉर्मल बात है ,ज्यादातर महिलाओं में प्रेगनेंसी में कमर दर्द की शिकायत होती ही है कमर में दर्द होने का कारण एक तो हारमोंस में बदलाव होता है दूसरा पेट में बढ़ रहे भार का हो सकता है जिसके कारण मांस पेशियों में खिंचाव होता है और कमर में दर्द हो सकता है कमर, पीठ दर्द को कम करने के लिए आप कोशिश करें कि अपनी बाइ और सोए सीधे पीठ के बल ना सोए घुटनों के बीच में तकिया लगाकर सोने से भी आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा अगर आप हाई हील की सैंडल , शूज पहनते हैं तो ना पहने यह भी एक कमर दर्द का कारण हो सकता है साथ ही प्रेगनेंसी में dheele सूती के कपड़े पहनने चाहिए जिससे शरीर में खून का प्रवाह आसानी से हो और हम अनेक तरह के दर्द से बचेगे
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सवाल: आई एम सिक्स वीक प्रेगनेंट बट हैविंग लोअर ऍब्डोमेन पेन
उत्तर: yadi आपको पेट के निचले हिस्से में बहुत तेज दर्द हो तो तुरंत बैठ जाएं, अपने पैरों को आराम देते हुए थोड़ा रेस्ट करें। आरामदेह स्थिति में रेस्ट करने से पेट दर्द कम होना चाहिए। यह याद रखें, कि पेट में दर्द कि शिकायत गर्भावस्था में एकदम सामान्य है, अगर, बैठने से आपको आराम न मिले, तो हाथों और घुटनों के बल आकर आराम करने का प्रयास करें। या फिर सोफे पर बैठे हुए आगे की तरफ झुकें। जब आप बिस्तर से उठें, तो एक तरफ करवट लेकर धीरे से उठें। बैठी या लेटी हुई अवस्था से धीरे और सहजता से उठना भी मददगार हो सकता है।
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सवाल: माय 5 मंथ रनिंग आई फील कंटिन्यूज लाइट पेन इन लोअर ऍब्डोमेन . इज दिस नॉर्मल ?
उत्तर: हेलो डियर वैसे तो प्रेगनेंसी में पेट nichle hisse में दर्द होना नॉर्मल है और यह पूरे प्रेगनेंसी में थोड़ा बहुत होते रहता है और कुछ ही देर के बाद खुद ही ठीक हो जाता है मगर आपको यदि लगातार दर्द हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए और ज्यादा भारी सामान ना उठाएं कोई भी ऐसा काम ना करें जिससे आपके पेट में दबाव पड़े या झटका लगे कम हील वाला फ्लैट सैंडल पहने
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