25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: अभी 2 दिनों से मेरा पेट भोत हेवि लग रहा है मै क्या करु जीस्से आराम मिलें इसकी वजह से रात को सोने में भि भोत प्रॉब्लम होती है

1 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था के दौरान गैस बनने की वजह से आपको पेट में भारीपन लगता है गर्भावस्था के दौरान गैस बनना आम बात है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भावस्था की शुरुआत में आपका शरीर प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का बहुत ज्यादा मात्रा में उत्पादन करता है जिससे कि शरीर के मांस पेशियों को शिथिल बना देता है यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रेक के मसल्स को भी कमजोर कर देता है जिसकी वजह से खाने का पाचन भी धीमा पड़ जाता है और फिर गैस की समस्या होने लगती है इसलिए गर्भावस्था के दौरान गैस और फुलावट कम करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि गैस पैदा करने वाले भोजन का सेवन करना कम कर दे असंतुलित आहार ले इसके लिए आप एक बार से अधिक मात्रा में भोजन ना करें इसकी वजह पूरे दिन छोटे-छोटे आहार ले सकते हैं इस दौरान फाइबर वाले खाना आप अपने आहार में शामिल करें ताकि यह आसानी से बचा जा सके अगर आप किसी प्रकार का धूम्रपान करते हो तो या छोड़ दें क्योंकि यहां खाना को पचाने के लिए बाधक बनता है सोडा युक्त खाना का सेवन ना करें
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सवाल: मेरा बेटा रात भर सोता नही है क्या करु जीस्से बो रात में सोने लगे
उत्तर: जब बच्चे अपनी निंद दीन मे पुरी कर लेते हैं तब भी ये ऐसा करते हैं या हो सकता है उसका पेट ठीक से भरा न होशिशु के साथ लेट जाएं और उसे प्यार से सीने से लगाएं। खुद भी कुछ देर आंखें बंद करके लेट जाएं, ताकि शिशु को लगे कि आप भी सो गई हैं। अचल रहें, ताकि शिशु जान सके कि अब सोने का समय है।रात को शिशु के सोने का समय तय करने और उसे सुलाने में ज्यादा मुश्किल नहीं होगी। वह आराम से सो जाएगा। अगर शिशु हर दिन समान समय पर सोए, खाए-पीए, खेले और रात में भी उसे समान समय पर सुलाया जाए, तो पूरी संभावना रहती है कि शिशु बिना किसी परेशानी के आसानी से सो जाएगा।मालीश करके भी आप सुलानें कि कोशिश कर सकती हैं।
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सवाल: हेलो डॉक्टर मुजे 2 दिनों से दाँत में दरद है में क्या करु जिसे मुजे आराम मिलें
उत्तर: हैलो डियर-आप गर्भावस्था में दांत दरद से राहत के लिये कुछ घरेलु ऊपाय करके देख सकती हैं। अगर घरेलू उपाय से आपको दांत दर्द में आराम ना मिले तो आप एक बार डॉक्टर से दिखाए बिना डॉक्टरी सलाह के गर्भावस्था में कोई भी मेडिसिन ना लें आप गर्भवती हैं तो जादा मीठा खाने से बचना चाहिए। गुनगुना पानी के साथ नमक मिला कर। कुल्ला करने से दांतों के बीच फंसे कणों को दूर करने के लिये कुल्ला करें यह दांत दर्द दूर करने के लिए।मददगार है। आप अमरुद के पत्तियों को चबा या नमक उबलते पानी में पत्ते डाल सकते है।और कुल्ला करें। लसुन दांत दर्द के इलाज के लिए पुरानी उपाय है। आप दांत दर्द की समस्याओं को दूर करने लहसुन में लौंग डाल कर या लहसुन के एक टुकड़े को चबाना है।लौंग का तेल या नियमित रूप से दांत दर्द को दूर करने के लिए गर्भावस्था में इस्तेमाल किया जा सकता। आप बस एक लौंग को चबाना है जहां दर्द हो रहा उस दांत पर सीधे लागाना है।
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सवाल: में 11 वीक से प्रेगनेट हु मुझे रात को सोने में bhot प्रॉब्लम होती हें सीधे सोने से पेट में भूत दर्द होता हें तो में क्या करूँ
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेग्नेसी में पीठ के बल ना सोएं इस्से पेट का पुरा भाड़ पीठ पर पड़ता है हमसा बाई करवट लेकर सोएं प्रेगनेंसी में ये पोजिशन सबसे अच्छा रहता है सोने के लिए आप करवट बदल कर भि सो सकती है तकिए लगाकर सो सकती है आप आपने टाँग के बीच में तकिये लगाकर सो सकती है इसस आपको आराम मिलेगा ऑर नीन्द भि अच्छी आएगी
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