34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: अभी 8 महीना चल रहा है और पानी की कमी है usse pura कैसे करे plz कोई उपाय बताये

1 Answers
सवाल
Answer: aap jitna ho sake pani piya kare pani ki kami nahi hona chahiye ya
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 5th महीना चल रहा है और बहुत खुजली होती है कोई उपाय बताये
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में खुजली होना एक आम बात है ।गर्भावस्था में जब आपके गर्भ में बच्चा पोषित होता है तो उस समय पेल्विक हिस्सा फैलाता है और खिंचाव होने के कारण शरीर में खुजली होने लगती है इस खुजली को कम करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं आप अपनी खुजली वाली जगह पर नारियल तेल लगाएं इससे आपको खुजली में बहुत आराम मिलेगा । आप ढीले कपड़े ही पहने। खुजली वाली जगह पर मॉश्चराइजर लगाएं। अपने शरीर की खुजली को कम करने के लिए ऐसे साबुन का प्रयोग करें जिसमें नमी हो।
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सवाल: मेरा अभी 8 वा महीना चल रहा है और डॉक्टर ने पानी की कमी और बच्चे की धड़कन बहुत शलोव चल रही है कोई उपये बताए
उत्तर: ऐप खूब पानी पिए और फ्रेश फ्रूट्स जूस शामिल कीजिए दिते में .. और लेफ्ट करवट लेकर लेते जब लेटो...गुलुकसे दा को पानी में डाल कर पिए.. सब अच्छा होगा टेंशन फ्री राहोये बच्चे के लिए भी अच्छा है...
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सवाल: मेरा 9 मंथ चल रहा है और मुझे पानी की कमी हो गाई है कैसे इसे जल्दी पूरा करे ??
उत्तर: इसमें बच्चे का पूरा डेवलपमेंट होने में प्रॉब्लम हो सकती है पानी की कमी से बच्चे का भरपूर पोषण नहीं हो पाता है और इसके कारण बच्चे के बर्थ में भी देरी होती है पानी की कमी से बचने के लिए आप कुछ उपाय भी कर सकती हैं जैसे कि जितना हो सके आराम करें कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना पीएं ऐसे फल और सब्जियों का सेवन करें जिसमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे खीरा, टमाटर, तरबूज ,पत्ता गोभी ,फूल गोभी ,पालक , अंगूर, सेब जब आप आराम करें तो बाए तरफ करवट लेकर सोने क्योंकि ऐसा करने पर ब्लड सरकुलेशन यूट्रस की तरफ बढ़ जाता है जिससे एमनीओटिक फ्लूइड बढ़ता है नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करें कम से कम दिन में दो ग्लास दूध पिया लंबे समय तक बैठकर घर की साफ-सफाई झाड़ू पोछा ना करें अगर आप बीपी कंट्रोल करने के लिए दवा ले रही है तो अपने डॉक्टर को जरूर बताएं क्योंकि यह दवाइयां एमनियोटिक fluid को कम कर सकते हैं इन सब चीजों का ध्यान रखें अपना ख्याल रखिए सब ठीक होगा
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