17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: अब गर्मी का सीजन चालू होने वाला है तो काजू और बादाम कितने कितनेखा सकते हैं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आप गर्मियों में भी काजु बादाम नॉर्मल खा सकती है इसमें कोई प्रॉब्लम नही है आप रोज 4 से 5 काजु और 6 से 7 बादाम भिनगो के खा सकती है . आप और ड्राइ फ्रूट्स अपने डायट में शामिल करे . ताकि आपको हर ड्राइ फ्रूट्स के पोषक तत्व मिलें ..आप काजु किशमिश बादाम पिस्ता अखरोट चुहारा ऍप्रीकॉट अनजीर मखाने मुन्नका खा सकती है बादाम आप भिनो के खायें भीगें बादाम जल्दी डाइजेस्ट होते है.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या बेबी को गर्मी के मौसम में भी बादाम काजू दे सकते हैं ???
उत्तर: hello जी हां आप बच्चे को गर्मी में भी बादाम काजू दे सकते हैं लेकिन अगर उसे भीगा कर देते हैं तो ज्यादा फायदेमंद होता है लेकिन अगर आप सुखा खिला रही हैं तो कम मात्रा में खिलाए क्योंकि ज्यादा मात्रा में खाने से लूज मोशन की प्रॉब्लम हो सकती है
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सवाल: प्रेगनेंसी में काजू किशमिश और बादाम खा सकते हैं
उत्तर: हेलो डियर काजू किशमिश और बादाम आप खा सकती hai आप दूसरी तिमाही से बादाम खा सकती है लेकिन इसका उचित मात्रा मे ही सेवन करना चाहिए | अगर आप बादाम भिगो कर खाती है तो ये आप की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है आप 2 से 3 बादाम daily खा सकती है | इसमें ओमेगा 3 और विटामिन पाये जाते है जो आप के बेबी के विकास मे सहायक होंगे |
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सवाल: काजू किसमिस बादाम खा सकते हैं क्या
उत्तर: काजू किशमिश बादाम और सभी ड्राई फ्रूट में कई जरुरी विटामिन और ओमेगा ३ फैटी एसिड होता है. जो प्रेगनेंसी में खाना अच्छा है. तो आप हर रोज सभी ड्राई फ्रूट मिलके अपनी एक मुठी जितना खा सकते हो. अगर कोई चीज से आपको एलर्जी हो तो वो ना खाये.
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