गर्भावस्था की तैयारी

Question: अगर बच्चा ना रुक रहा हो तो क्या करे

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सवाल
Answer: अगर आपका पीरियड रेग्युलर है और 28 से 30 दिनों का साइकल है तो, आप अपने पीरियड के 11से 22दिन के बिच जरूर कोशिश करे क्युकी हमारा एग ज्यादातर पीरियड के 14 दिन को ovulate होता है, और वह हमारे योनि में सिर्फ 24 घंटे से 48 घंटे ही जीवित रहता है। इसी बीच अगर कोशिश करे तो आपके Pregnancy के चांस बढ़ जाते हैं।पुरुषो के शुक्राणु महिलाओँ की योनि में ३ से ४ दिन जीवित रह सकते हैं।इस्लिय ओवुलेशन के २ से ३ दिन पहले और बाद में भी कोशिश करनी चहिय। इन सब के अलावा आप खाने में बैलेंस डाइट लीजिए सही मात्रा मे प्रोटीन काबोहैड्रेट और विटामिन से भरपूर खाना लीजिए तनाव से दूर रहिए यह सबसे ज्यादा जरूरी है। हल्कि एक्सेरसिस योग मैडिटेशन हल्की वाकिंग कीजिए अपना वजन कंट्रोल में रखिए ।जयादा एक्सेरशन ना करे। भारी सामान ना उठे। जयादा सीधी न चढ़े उतरे । आप चाय कॉफी का सेवन कम कीजिए और सॉफ्ट ड्रिंक अल्कोहल से दूर रहिए बॉडी को हिट करने वाले खाद्य पदार्थ थोड़ा अवॉइड कीजिए नहीं लीजिए जैसे पपीता अनानास तिल तिल के लड्डू गुड़ आप आम बैगन भी कम लीजिए. हप्पी रहे और पौष्टिक अहार ले। आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध अंडा यह सब ऐड कीजिए दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए। ओर सबसे जरुरी खुश रहिय।पॉज़िटिव थिंकिंग रखिये...आपको जरूर फायदा होगा।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: बच्चा अगर 4 से 5 दिन तक पोट्टि ना करे तो क्या करे
उत्तर: हेलो डियर आप का बेबी अभी 3 मंथ का है और माँ का दूध पीने वाले बेबी 1 week मे 1 बार या 1 दिन मे 8 से 10 बार potty करें तों ये नॉर्मल है इस मे परेशान होने वाली कोई बात नही है पर बेबी का susu करना ज़रूरी है | आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती है ~@ गुनगुने सरसों के तेल से बेबी के पेट पर उगंलियों की सहायता से मालिश करें दबाव ना डालें @ गुनगुने पानी मे हींग मिक्स कर के बेबी की नाभि के चारों ओर clock wise लगायें | @ बेबी के पैरों को साइकिल की तरह चलाये ...
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सवाल: अगर बच्चा गर्भ में उल्टा हो तो क्या करे ?
उत्तर: हेलों आप 35 वीक्स प्रेगनेट है .बेबी उलट है मतलब बच्चे का सर ऊपर है और पैर नीचे ऐसी सिचुएशन को ब्रीच पोजिशन कहते है ब्रीच पोजीशन की डिलीवरी में शिशु का सर आखरी में निकला जाता है। इस कारन उसको निकालने में दिक्कतें आती है। ऐसे में कभी कभी अम्बिलिकल कॉर्ड गले में लपट जाती तब डॉक्टर सी सेक्शन से डिलिवरी करवाते है . कभी कभी समय आने पर बच्चे अपनी सही पोजिशन में आ जाते है बच्चे अन्दर मूव करते रहते है आप घबराये ना पॉजिटिव रहें सब अच्छा होगा आप अपना हेल्थी डायट लेती रहें और pani खूब पीये स्ट्रेस ना ले
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सवाल: अगर मुमेन्त ना हो बच्चे मे तो क्या करे
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो प्रेगनेंसी के लास्ट महीने में बेबी का मूवमेंट कम हो जाता हैक्योंकि पेट में बेबी का ग्रोथ क्यों बढ़ जाता है और बेबी की मूवमेंट करने के लिए जगह नहीं बचती पेट का साइज भी बड़ा हो गया होता हैइसलिए बेबी ज्यादा मोमेंट नहीं कर पातेऔर अधिकतर टाइम बेबी सोए रहते हैं इस वजह से आपको बेबी का मूवमेंट फील नहीं होता फिर भी यदि आपको लगे कि बेबी का मूवमेंट बहुत ही ज्यादा काम है तो आप ठंडा पानी पी सकते हैं ठंडा पानी पीने से बेबी मूवमेंट करेगाया फिर आप स्थाई लेट कर अपने पेट को हाथों से शहनाई इससे आपका बेबी मूंग करेग यदि आपका बेबी बिल्कुल भी मोमेंट नहीं करता है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए
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सवाल: अगर बच्चा ८किलोग्राम हो तो कया करे
उत्तर: हेलो डियर अगर आपके बेबी का वेट कम है तो आप को अपने बेबी का वेट बढ़ाने के लिए उसको कम से कम 3 बार खाना खिलाना चाहिए आप बेबी को सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन खिलाए ।वैसे आप बेबी को हर दो घन्टे पर कुछ ना कुछ खाने को देती रहे ।जिससे बेबी का सही ढंग से विकास हो सके । आप बेबी को खाने में बहुत तरह की चीज दे सकती है जैसे :- सूबह में उठने के बाद दूध के साथ बादाम का पेस्ट डालकर बेबी को पीला सकती है । सूबह के नास्ते में आप बेबी को फार्मूला मसूद डोसा , खिचड़ी, दाल का पानी, दूध के साथ रोटी , बॉयल्ड एप्पल , मसूद बनाना , फ्रेश जूस , रागी दूध के साथ दे सकती हैं । दोपहर के खाने में - दाल रोटि, दाल चवाल, सूजी का हलवा , खिचड़ी दे सकती है । शाम में बेबी को मिल्क या ड्राई फ्रूट्स का हलवा बना के दे । रात में आप बेबी को सजी की खीर , दाल रोटी या दलिया दे सकती हैं और शाम्ं के टाइम दूध । बेबी का वेट बढ़ाने के लिए बेबी का सारा फूड देसी घी हीं बनाएं
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