माँ बनने की सही उम्र क्या है? (Pregnant hone ki sahi umar kya hai)

माँ बनने की सही उम्र क्या है? (Pregnant hone ki sahi umar kya hai)

अपने परिवार में एक नन्हे मेहमान को लाकर, परिवार बढ़ाने का सपना देखना यकीनन आपको बेहद अच्छा लगता होगा। मगर, हकीकत में ये फैसला लेना आपके लिए थोड़ा मुश्किल हो सकता है। इसके लिए आपको कई चीजों पर ध्यान देने की ज़रूरत होती है, जिनमें आपकी शारीरिक, मानसिक व आर्थिक स्थिति आदि शामिल हैं।

जीवन की भागदौड़ में व्यस्त रहने की वजह से, आपको गर्भधारण करने के बारे में ढंग से सोचने और सही फैसला लेने का वक़्त नहीं मिल पाता होगा। ऐसे में, आपकी ही तरह, कई अन्य महिलाओं के मन में ये सवाल बार-बार उठते हैं - ‘माँ बनने की सही उम्र क्या है (what is the right age to get pregnant in hindi)?’ या ‘मुझे बच्चे कब पैदा करने चाहिए?’ आदि।

इन तमाम सवालों में उलझकर आपका थोड़ा परेशान होना जायज़ है। मगर, अब आपको इन सवालों से परेशान नहीं होना पड़ेगा, क्योंकि इस ब्लॉग में हम आपको बता रहे हैं कि बच्चे पैदा करने की सही उम्र क्या है। साथ ही, यहां हम आपको गर्भधारण करने से जुड़ी कुछ अन्य महत्वपूर्ण बातें भी बता रहे हैं, ताकि आप बिना किसी असमंजस के सही फैसला ले सकें।

माँ बनने की सही उम्र क्या है?

(Pregnant hone ki sahi umar kya hai)

किसी भी महिला के माँ बनने की सही उम्र, वो उम्र है, जब वो शारीरिक, मानसिक, आर्थिक और सामाजिक रूप से बच्चे की ज़िम्मेदारी उठाने के काबिल हो जाए। हर तरह से बच्चे का लालन-पालन करने के लायक बनने में सभी को अलग-अलग समय लगता है। इसलिए हर महिला के हिसाब से उसके माँ बनने की सही उम्र अलग-अलग हो सकती है।

हालांकि वैज्ञानिक दृष्टि से देखें, तो आपका शरीर 20 से 24 वर्ष की उम्र में गर्भधारण करने के लिए सबसे बेहतर ढंग से तैयार होता है। मगर, इस उम्र में पैसे व उचित अनुभव की कमी होने की वजह से आपको बच्चा पालने में परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।

ज्यादातर शोधों में सामने आया है कि माँ बनने की सही उम्र 20 वर्ष से लेकर 30 वर्ष के बीच होती है। हालांकि आपकी गर्भवती होने की क्षमता उम्र बढ़ने के साथ-साथ बेहद धीमी गति से घटती रहती है।

20 से 30 साल की उम्र में -

  • आपका शरीर गर्भधारण के लिए बेहतर ढंग से तैयार रहता है।
  • आपको गर्भावस्था के दौरान एक्टोपिक गर्भावस्था, गर्भपात, प्री-एक्लेम्प्सिया व मृत शिशु का जन्म होने जैसी जटिलताएं होने की आशंका कम होती है।
  • आपके अंडाशयों में भरपूर मात्रा में स्वस्थ अंडे मौजूद रहते हैं।
  • आपको एक से ज्यादा बच्चे पैदा करने के लिए पर्याप्त समय मिल सकता है।

कुछ लोग बच्चे की जिम्मेदारी उठाने में जल्दी समर्थ हो जाते हैं और जल्दी (20 से 30 साल की उम्र में) बच्चे पैदा कर लेते हैं। वहीं, कुछ लोगों को इसमें थोड़ा वक्त लगता है, जिसके चलते वो देरी से बच्चे पैदा करने का विकल्प चुनते हैं।

बच्चे जल्दी या देरी से पैदा करने के सबके अपने कारण होते हैं और दोनों ही स्थितियों के अपने फायदे और नुकसान हैं।

जल्दी या देर से बच्चे पैदा करने के क्या फायदे और नुकसान हैं?

(Jaldi ya deri se bache paida karne ke kya fayde aur nuksan hai)

Jaldi ya deri se bache paida karna

जहां एक तरफ कुछ महिलाएं माँ बनने की सही उम्र (20 से 30 वर्ष) में बच्चे पैदा कर लेती हैं, वहीं कुछ महिलाएं काफी देरी से गर्भधारण कर पाती हैं। नीचे हम अलग-अलग उम्र में गर्भधारण करने से जुडी अहम जानकारी दे रहे हैं -

1. क्या 20 साल या इससे कम उम्र माँ बनने की सही उम्र है?

(Kya bacha paida karne ki age 20 sal ya isse kam hai)

20 sal se kam age me maa banna

माना कि इस उम्र को माँ बनने की सही उम्र नहीं कहा जा सकता है, लेकिन इस उम्र में शारीरिक रूप से आपकी माँ बनने की क्षमता सबसे ज्यादा होती है।

  • इस उम्र में आपका वजन कम होता है, ऐसे में गर्भावस्था के दौरान और बाद में वजन नियंत्रित करना आपके लिए आसान होता है।
  • इस उम्र में गर्भावस्था के दौरान आपको गर्भपात, मूत्रमार्ग में संक्रमण, भ्रूण की झिल्ली फटने व गर्भावस्था से जुड़ी कई अन्य समस्याएं होने की आशंका अधिक होती है।
  • आमतौर पर, आप इस उम्र में बच्चे को संभालने के लिए मानसिक व आर्थिक रूप से तैयार नहीं हो पाती हैं।
  • डिलीवरी के दौरान आपको ज्यादा चोट लग सकती है।

2. क्या 20 से 25 साल माँ बनने की सही उम्र है?

(Kya bacha paida karne ki age 20 se 25 sal hai)

20 se 25 sal me maa banna

20 से 25 साल की उम्र में महिलाओं की गर्भधारण करने की क्षमता काफी ज्यादा होती है, इसलिए इसे माँ बनने की सही उम्र भी कहा जा सकता है। इस दौरान लगातार कोशिश करने पर, हर महीने आपके गर्भवती होने की संभावना लगभग 25 प्रतिशत होती है।

  • इस उम्र में स्वस्थ बच्चा पैदा होने की संभावना सर्वाधिक होती है।
  • इस उम्र में गर्भावस्था के दौरान जटिलताएं उत्पन्न होने की आशंका बहुत कम होती है।
  • जवानी के इस पड़ाव में आपके शरीर में काफी ज्यादा ऊर्जा होती है। ऐसे में, आप गर्भावस्था व डिलीवरी के दौरान कम थकती हैं और आपके बीमार होने की आशंका कम होती है।
  • इस उम्र में गर्भावस्था के दौरान व बाद में अपना वजन नियंत्रित करना आपके लिए आसान होता है।
  • इस उम्र में माँ बनने पर, आपके पास और बच्चे पैदा करने के लिए पर्याप्त वक़्त होता है।
  • इस उम्र में ज्यादातर लोग या तो पढ़ रहे होते हैं या उन्होंने नौकरी करना शुरू किया होता है। इसलिए इस उम्र में माँ बनने पर आप पर आर्थिक दबाव बढ़ सकता है।

3. क्या 26 से 30 साल माँ बनने की सही उम्र है?

(Kya bacha paida karne ki age 26 se 30 sal hai)

26 se 30 sal me maa banna

26 से 30 वर्ष की उम्र में भी आपके गर्भवती होने की क्षमता बेहतर बनी रहती है, इसलिए यह आपके माँ बनने की सही उम्र है। लगातार कोशिश करने पर, पहले वर्ष में आपके गर्भधारण करने की संभावना काफी अधिक होती है।

  • इस उम्र में भी आपके अंडाशय उच्च गुणवत्ता वाले अंडे बनाना जारी रखते हैं और स्वस्थ बच्चा पैदा होने की संभावना ज्यादा होती है।
  • इस उम्र में गर्भवती होने पर, आपके सामने गर्भावस्था से जुड़ी जटिलताएं आने की आशंका कम होती है।
  • इस उम्र में आप हर तरह से बच्चे के लिए तैयार रहती हैं।
  • अगर आप एक से ज्यादा बच्चे पैदा करना चाहती हैं, तो इस उम्र में गर्भधारण करने पर आपके ऊपर बाकी बच्चे जल्दी पैदा करने का दबाव बढ़ सकता है।

4. क्या 31 से 35 वर्ष माँ बनने की सही उम्र है?

(Kya bacha paida karne ki age 31 se 35 sal hai)

31 se 35 saal me maa banna

30 साल की उम्र के बाद आपकी गर्भधारण करने की क्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है। मगर, 35 वर्ष की उम्र तक, आप बिना किसी डॉक्टरी मदद के, प्राकृतिक रूप से गर्भवती हो सकती हैं।

  • इस उम्र में आपके पति के साथ आपका रिश्ता स्थिर और मजबूत होता है। ऐसे में, अब गर्भधारण करने पर आप बच्चे को बेहतर भविष्य दे पाएंगी।
  • इस उम्र में गर्भवती होने पर, आपको गर्भावस्था के दौरान हाई बीपी, शुगर जैसी समस्याएं होने की आशंका बढ़ जाती है।
  • 31 से 35 साल के बीच गर्भवती होने पर आपको डिलीवरी से जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
  • इस उम्र में गर्भधारण करने पर आपको और बच्चे पैदा करने के लिए कम समय मिल पाता है।

5. क्या 36 से 40 वर्ष माँ बनने की सही उम्र है?

(Kya bacha paida karne ki age 36 se 40 sal hai)

36 se 40 sal me maa banna

35 वर्ष की आयु के बाद आपकी गर्भधारण करने की क्षमता काफी तेजी से कम होने लगती है, लेकिन अभी भी आप बिना डॉक्टरी मदद के माँ बन सकती हैं। हालांकि, अगर छह महीने तक लगातार कोशिश करने के बाद भी आपको गर्भधारण करने में सफलता हासिल ना हो, तो आपको डॉक्टर की मदद ज़रूर लेनी चाहिए।

  • इस उम्र में आपकी गर्भधारण करने की क्षमता कम होने के साथ ही, कृत्रिम गर्भधारण की तकनीकों के सफल होने की संभावना भी घटती जाती है। इससे कृत्रिम गर्भाधान का खर्च काफी बढ़ जाता है।
  • अब गर्भावस्था के दौरान आपको प्री-एक्लेम्प्सिया, हाई बीपी, गर्भावस्था में शुगर जैसी समस्याएं होने का खतरा ज्यादा होता है।
  • आप इसे चाहे अच्छी खबर समझें या बुरी, लेकिन इस उम्र में आपके गर्भ में जुड़वाँ बच्चे होने की संभावना काफी ज्यादा होती है। ऐसा होने की मुख्य वजह आपके अंडाशयों से एक से अधिक अंडे निकलना होती है।
  • इस उम्र में गर्भवती होने पर आपका गर्भपात होने का ख़तरा ज्यादा होता है।
  • इस उम्र में गर्भवती होने पर, आपके गर्भ में पल रहे बच्चे में आनुवंशिक दोष होने की आशंका ज्यादा होती है। हालांकि 40 वर्ष की उम्र में भी, ऐसा होने की संभावना एक प्रतिशत से भी कम होती है। फिर भी, अगर आप गर्भवती हैं, तो आपको सावधानी के तौर पर बच्चे के स्वास्थ्य की पूरी जानकारी ज़रूर रखनी चाहिए।

6. क्या 41 से 45 वर्ष माँ बनने की सही उम्र है?

(Kya bacha paida karne ki age 41 se 45 sal hai)

41 se 45 sal me maa banna

उम्र का 41वां पड़ाव पार कर लेने के बाद आपके प्राकृतिक रूप से गर्भधारण करने की संभावना पहले की तुलना में काफी कम होती है।

  • इस उम्र में कृत्रिम गर्भाधान की तकनीक से गर्भधारण करने में आपको ज्यादा समय लग सकता है, जिससे इलाज का खर्च बढ़ सकता है।
  • इस उम्र में गर्भावस्था के दौरान आपको गर्भपात, एक्टोपिक प्रेगनेंसी, शुगर, हाई बीपी, प्री-एक्लेम्प्सिया, समयपूर्व प्रसव व प्लेसेंटा संबधी समस्याएं होने की आशंका ज्यादा होती है।
  • इस उम्र में गर्भवती होने पर, आपकी डिलीवरी ऑपरेशन से होने की आशंका अधिक होती है।
  • गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर की सभी सलाहों का पालन करें और बच्चे में किसी प्रकार की आनुवंशिक बीमारी या जीन संबंधी दोषों का पता लगाने के लिए एमनियोसेंटेसिस या कोरियोनिक विली सैम्पलिंग जैसी जाँचें ज़रूर करवाएं।

7. क्या 46 से 49 वर्ष माँ बनने की सही उम्र है?

(Kya bacha paida karne ki age 46 se 49 sal hai)

46 se 49 sal me maa banna

इस उम्र में आपके प्राकृतिक रूप से गर्भवती होने की संभावना लगभग ना के बराबर होती है। इसके साथ ही कृत्रिम गर्भाधान की तकनीकों (जैसे आईवीएफ आदि) से आपके गर्भधारण करने की संभावना भी बेहद कम होती है।

  • इस उम्र में ज्यादातर महिलाओं में अंडे बनना बंद हो जाता है और उन्हें गर्भधारण करने के लिए किसी और महिला के अंडों की मदद लेनी पड़ती है।
  • इस उम्र में आपके शरीर को गर्भ में बच्चे को पालने में काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है, क्योंकि अब आप में पहले जैसी ताक़त और ऊर्जा नहीं रहती है।
  • इस उम्र में गर्भवती होने पर आपको गर्भावस्था के दौरान शुगर, हाई बीपी, प्लेसेंटा संबंधी परेशानी, हृदयरोग व अन्य कई समस्याओं से जूझना पड़ सकता है।
  • इस उम्र में गर्भवती होने पर, आपका गर्भपात होने का ख़तरा लगभग दोगुना हो जाता है।
  • इस उम्र में गर्भधारण करने पर बच्चे में आनुवंशिक बीमारियां व शारीरिक दोष होने की आशंका बहुत अधिक होती है। साथ ही, इस दौरान मृत शिशु का जन्म होने का ख़तरा भी बढ़ जाता है।

8. क्या 50 वर्ष या इससे अधिक उम्र माँ बनने की सही उम्र है?

(Kya bacha paida karne ki age 50 sal ya isse jyada hai)

50 sal ke bad maa banna

ncbi के अनुसार औसत रूप से 46.2 वर्ष की उम्र में भारतीय महिलाओं को मासिक धर्म आना व उनके शरीर में अंडे बनना बंद हो जाता है। ऐसे में, 50 वर्ष या इससे अधिक उम्र में आपका प्राकृतिक रूप से माँ बन पाना तकरीबन असंभव है।

  • 50 वर्ष या इससे अधिक उम्र में गर्भवती होने के लिए आपको डॉक्टरी मदद लेनी होगी।
  • अगर आपको मासिक धर्म आना बंद हो चुका है, तो आपको गर्भधारण करने के लिए किसी और महिला के अंडे की मदद लेनी पड़ेगी।
  • इस उम्र में गर्भधारण करने की कोशिश करते समय आपको तब तक प्रोजेस्ट्रॉन और एस्ट्रोजेन हॉर्मोन की दवाएं या इंजेक्शन लेने होंगे, जब तक कि भ्रूण गर्भ में जुड़कर खुद इन हॉर्मोन्स का उत्पादन नहीं करने लगता है।
  • इस उम्र में आपको गर्भावस्था के दौरान हाई बीपी, शुगर, दिल, किडनी व प्लेसेंटा की समस्याएं और अन्य कई परेशानियां हो सकती हैं। इसलिए डॉक्टर आपकी कड़ी निगरानी करते हैं।
  • इस उम्र में गर्भवती होने पर बच्चे को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए डॉक्टर समय-समय पर आपके गर्भ की जांच करके बच्चे के विकास पर नज़र रखते हैं।
  • 50 साल या इससे ज्यादा उम्र में माँ बनने पर आपको बच्चे की देखभाल करने में परेशानी हो सकती है, क्योंकि इस उम्र में आपकी शारीरिक शक्ति और ऊर्जा घट जाती है।

उम्र बढ़ने के साथ गर्भधारण करने की क्षमता कम क्यों हो जाती है?

(Badhti umar ke sath fertility kam kyun ho jati hai)

जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती जाती है, वैसे-वैसे उनकी गर्भधारण करने की क्षमता कम होती जाती है। इसका एक प्रमुख कारण यह है कि उनके शरीर में जन्म के समय निश्चित संख्या में अंडे मौजूद होते हैं। उनकी उम्र बढ़ने के साथ ही, उनके शरीर में अंडों की संख्या घटती रहती है। इसके अलावा, उम्र बढ़ने पर अंडों की गुणवत्ता कम हो जाती है और उनमें से ज्यादातर अंडे निषेचन के लायक नहीं रहते हैं। इसलिए 20 से 35 वर्ष की उम्र में बच्चे पैदा करना आपके लिए सबसे बेहतर रहेगा।

मुझे गर्भवती होने के लिए क्या करना चाहिए?

(Mujhe pregnant hone ke liye kya karna chahiye)

pregnant hone ke liye kya kare

आपकी उम्र चाहे जितनी हो, अगर आप गर्भवती होना चाहती हैं, तो आपको निम्न चरण अपनाने चाहिए -

  • सबसे पहले इस बारे में डॉक्टर से सलाह लें और सभी सलाहों व सावधानियों का ध्यान रखें।
  • डॉक्टर से जानें कि क्या आपको आनुवंशिक रोगों की जांच करवाने की ज़रूरत है?
  • डॉक्टर की सलाह से फोलिक एसिड व मल्टीविटामिन दवाएं लेना शुरू कर दें।
  • तम्बाकू, सिगरेट, शराब व अन्य नशीली चीज़ों का सेवन बिल्कुल बंद कर दें।
  • सेहतमंद व पौष्टिक भोजन खाएं और पिज़्ज़ा, बर्गर, चिप्स जैसी चीजें खाना बिल्कुल कम कर दें।
  • चाय या कॉफी पीना कम कर दें। अगर संभव है, तो इनका सेवन बिल्कुल बंद कर दें।
  • अपना वजन नियंत्रित रखें और नियमित रूप से एक्सरसाइज करें।
  • नियमित रूप से बच्चे के लिए थोड़े पैसे बचाना शुरू कर दें।
  • प्रदूषणयुक्त माहौल से दूर रहें।
  • अपने ओवुलेशन के दिनों का पता लगाएँ और उन दिनों में खासतौर पर सेक्स करें। वैसे आपको पूरे समय नियमित रूप से (हर दूसरे-तीसरे दिन) सेक्स करें।

क्या गर्भधारण करने की क्षमता को बचाकर रखा जा सकता है?

(Kya bache paida karne ki kshamta ko bacha kar rakha ja sakta hai)

bache paida karne ki kshmta

अगर आप अभी गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, लेकिन भविष्य में माँ बनने की चाहत रखती हैं, तो आपके मन में यह सवाल ज़रूर उठता होगा - ‘क्या मैं अपनी गर्भधारण करने की क्षमता को सुरक्षित रख सकती हूँ?’

सीधे तौर पर तो ऐसा होना मुश्किल है, लेकिन आप 20 से 35 वर्ष की उम्र में, अपने अंडों को बाद में उपयोग करने के लिए सुरक्षित रखवा सकती हैं। ऐसा एग फ्रीजिंग नामक तकनीक की मदद से किया जाता है।

इसके लिए सबसे पहले आपके शरीर में ऐसे हॉर्मोन डाले जाते हैं, जिनसे आपके अंडाशयों में ज्यादा अंडे बनते हैं। फिर इन्हें एक इंजेक्शन के जरिए बाहर निकाल लिया जाता है और विशेष तकनीक से बर्फ में जमा दिया जाता है। यहां ये कई वर्षों तक सुरक्षित बने रहते हैं।

जब आपको गर्भधारण करने की इच्छा हो, तब आप इनका उपयोग कर सकती हैं। इसके लिए विशेष विधि से अंडों को सामान्य किया जाता है और उन्हें शुक्राणुओं से मिलवाकर निषेचित किया जाता है। फिर निषेचित अंडे को आपके गर्भाशय में डाला जाता है। अगर ये गर्भाशय से जुड़कर बढ़ने लगता है, तो आप गर्भवती हो जाती है।

हालांकि, यह ज़रूरी नहीं है कि एग फ्रीजिंग करने से आप 100 प्रतिशत गर्भवती हो जाएंगी। 35 वर्ष से अधिक उम्र होने पर अच्छी गुणवत्ता वाले अंडों के बावजूद, आपको गर्भवती होने में परेशानी हो सकती है। मगर, इससे उस वक़्त आपको स्वस्थ अंडों की कमी नहीं होगी।

अब आप जान गई होंगी कि डॉक्टरों के अनुसार माँ बनने की सही उम्र 20 से 30 साल के बीच है। मगर, यह आप पर निर्भर करता है कि आप बच्चे कब करना चाहती हैं। गर्भवती होने का फैसला लेने के लिए आप व आपके पति को शारीरिक, मानसिक और आर्थिक रूप से पूरी तरह से तैयार होना चाहिए, ताकि बाद में आपको कोई परेशानी ना आए। किसी भी तरह के दबाव में गर्भधारण ना करें, क्योंकि इससे बच्चे व आपकी सेहत पर गलत असर पड़ सकता है।

इस बात का ध्यान रखें कि 35 वर्ष के बाद आपकी गर्भधारण करने की क्षमता तेजी से कम होती है। इसलिए अपने परिवार को बढ़ाने के बारे में बेहतर ढंग से योजना बनाएं।

इस ब्लॉग के विषय - माँ बनने की सही उम्र क्या है? (Pregnant hone ki sahi umar kya hai),जल्दी या देर से बच्चे पैदा करने के क्या फायदे और नुकसान हैं? (Jaldi ya deri se bache paida karne ke kya fayde aur nuksan hai),1. क्या 20 साल या इससे कम उम्र माँ बनने की सही उम्र है? (Kya bacha paida karne ki age 20 sal ya isse kam hai),2. क्या 20 से 25 साल माँ बनने की सही उम्र है? (Kya bacha paida karne ki age 20 se 25 sal hai),3. क्या 26 से 30 साल माँ बनने की सही उम्र है? (Kya bacha paida karne ki age 26 se 30 sal hai),4. क्या 31 से 35 वर्ष माँ बनने की सही उम्र है? (Kya bacha paida karne ki age 31 se 35 sal hai),5. क्या 36 से 40 वर्ष माँ बनने की सही उम्र है? (Kya bacha paida karne ki age 36 se 40 sal hai), 6. क्या 41 से 45 वर्ष माँ बनने की सही उम्र है? (Kya bacha paida karne ki age 41 se 45 sal hai),7. क्या 46 से 49 वर्ष माँ बनने की सही उम्र है? (Kya bacha paida karne ki age 46 se 49 sal hai),8. क्या 50 वर्ष या इससे अधिक उम्र माँ बनने की सही उम्र है? (Kya bacha paida karne ki age 50 sal ya isse jyada hai),उम्र बढ़ने के साथ गर्भधारण करने की क्षमता कम क्यों हो जाती है? (Badhti umar ke sath fertility kam kyun ho jati hai),मुझे गर्भवती होने के लिए क्या करना चाहिए? (Mujhe pregnant hone ke liye kya karna chahiye),क्या गर्भधारण करने की क्षमता को बचाकर रखा जा सकता है? (Kya bache paida karne ki kshamta ko bacha kar rakha ja sakta hai)
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