गर्भवती होने के लिए सेक्स कैसे करें? (Pregnant hone ke liye sex kaise kare)

गर्भवती होने के लिए सेक्स कैसे करें? (Pregnant hone ke liye sex kaise kare)

कोई भी महिला गर्भवती तब होती है, जब उसके अंडे से शुक्राणु का मिलन होता है। कुछ महिलाओं में यह प्रक्रिया जल्दी हो जाती है, तो कुछ को इसमें थोड़ा ज्यादा समय लगता है। मगर, आपको जानकर खुशी होगी कि लगभग 80 से 90 प्रतिशत महिलाएं, लगातार प्रयास करने पर एक साल के अंदर गर्भधारण कर लेती हैं।

अगर आप गर्भवती होना चाहती हैं, तो शारीरिक संबंध बनाना आपके लिए बेहद ज़रूरी है। इसके साथ ही आपको गर्भधारण करने के लिए सेक्स (sex to get pregnant in hindi) से जुड़ी कई अहम बातों की जानकारी होनी चाहिए।

इसलिए, इस ब्लॉग में हम आपको गर्भवती होने के लिए सेक्स (pregnant hone ke liye sex) से जुड़ी सभी महत्वपूर्ण जानकारियां दे रहे हैं। इनसे आपको गर्भवती होने में मदद मिल सकती है।

गर्भधारण करने के लिए सेक्स कब करें?

(Pregnant hone ke liye sex kab kare)

Pregnant hone ke liye sex- kab kare

ओवुलेशन के दौरान आपके अंडाशय से एक (विशेष स्थितियों में एक से ज्यादा) परिपक्व यानी निषेचन के लिए तैयार अंडा बाहर निकलता है और फैलोपियन ट्यूब में शुक्राणु का इंतज़ार करता है। यह केवल 12 से 24 घण्टों तक ही निषेचन के योग्य रहता है और इसके बाद खराब होने लगता है।

इसलिए, गर्भवती होने के लिए आपका सही समय पर शारीरिक संबंध बनाना यानी सेक्स करना बेहद जरूरी है। ओवुलेशन वाले दिन और इससे पांच दिन पहले तक आपके गर्भधारण करने की क्षमता सबसे अधिक होती है, इसलिए आपको इन दिनों में नियमित रूप से सेक्स करना चाहिए।

अगर आपको पता नहीं है कि आपका ओवुलेशन कब होता है, तो आप ओवुलेशन के लक्षणों (जैसे योनि के म्यूकस का पतला होना, सेक्स की इच्छा बढ़ना, स्तनों का संवेदनशील होना आदि) से इसका पता लगा सकती हैं। इसके अलावा, आप ओवुलेशन का पता लगाने के लिए ओवुलेशन कैल्कुलेटर, ओवुलेशन कैलेंडर या ओवुलेशन प्रेडिक्शन किट की मदद भी ले सकती हैं। ये सभी चीजें बाजार में और इंटरनेट पर आपको आसानी से मिल सकती हैं।

इसके साथ ही, आपको मासिक धर्म के बाद, एक दिन छोड़कर एक दिन (यानी हर दूसरे दिन) सेक्स करना चाहिए। आपके पति के शुक्राणु आपकी योनि में तीन से पांच दिन तक जीवित रह सकते हैं। इसलिए हर दूसरे दिन सेक्स करने से उनके अंडे से मिलने की संभावना बढ़ जाती है और आप जल्दी गर्भवती हो सकती हैं।

गर्भवती होने के लिए सेक्स कौनसी अवस्था में करें?

(Pregnant hone ke liye sex kis position me kare)

Pregnant hone ke liye sex- kis position me kare

आपने सुना होगा कि कुछ खास अवस्थाओं में सेक्स करने से गर्भधारण करने की संभावना बढ़ जाती है। इस बारे में विशेषज्ञों की अलग-अलग राय है।

कुछ विशेषज्ञों के अनुसार गर्भधारण करने के लिए शुक्राणु का अंडे से मिलना ज़रूरी होता है, जो कि किसी भी अवस्था में सेक्स करने से हो सकता है। वहीं कुछ अन्य विशेषज्ञों का मानना है कि सेक्स करने की ऐसी अवस्थाएं, जिनमें आपके पति का लिंग आपकी योनि में ज्यादा गहराई तक जाता है, उनमें सेक्स करने से आपके गर्भवती होने की ज्यादा संभावना होती है।

हालांकि एक शोध में यह सामने आया है कि डॉगी स्टाइल व मिशनरी पोजिशन में सेक्स करने से शुक्राणु सर्विक्स (यानी गर्भाशय के मुंह) के पास गिरते हैं। इससे उन्हें अंडे के पास पहुँचने में आसानी होती है और आपको गर्भधारण करने में मदद मिल सकती है।

प्रेगनेंट होने के लिए सेक्स महीने में कितनी बार करना चाहिए?

(Pregnant hone ke liye sex month me kitni baar karna chahiye)

Pregnant hone ke liye sex- kitni baar kare

गर्भधारण करने के लिए आपका नियमित रूप से शारीरिक संबंध बनाना बेहद ज़रूरी है। कुछ लोग मानते हैं कि रोजाना सेक्स करने से उनके गर्भधारण होने की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि इसमें कोई बुराई नहीं है, लेकिन रोज सेक्स करने से आपका शरीर थक सकता है और आपके पति के वीर्य की गुणवत्ता कम हो सकती है।

जबकि, कुछ लोग मानते हैं कि कम सेक्स करने से वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ जाती है और गर्भधारण जल्दी होता है। इसलिए वो ओवुलेशन के दिनों में ही सेक्स करते हैं। मगर, ऐसा करने से सेक्स आपको किसी घरेलू काम की तरह महसूस हो सकता है और इसका मज़ा खराब हो सकता है। साथ ही, आप पर गर्भवती होने का दबाव बढ़ सकता है और आप तनावग्रस्त हो सकती हैं।

इसलिए विशेषज्ञ कहते हैं कि आपको गर्भवती होने के लिए हफ्ते में दो से तीन बार सेक्स करना चाहिए। आपको जैसे सेक्स करने का मन हो, वैसे सेक्स करें और जब सेक्स करने का मन हो, तब सेक्स करें। इसे किसी काम की तरह ना करें, बल्कि इस दौरान एक-दूसरे के प्यार को महसूस करें और इसका भरपूर आनंद लें, आपका प्यार गर्भधारण करने में आपकी काफी मदद करेगा।

क्या गर्भधारण करने के लिए सेक्स के दौरान चरमोत्कर्ष पर पहुंचना ज़रूरी है?

(Kya pregnant hone ke liye sex ke dauran orgasm hona jaruri hai)

चरमोत्कर्ष को ऑर्गेज़म भी कहा जाता है, यह सेक्स के दौरान महसूस होने वाली चरम आनंद और शांति की संवेदना होती है। इसे महिला और पुरुष दोनों ही महसूस करते हैं, लेकिन यह ज़रूरी नहीं है कि सेक्स के दौरान आप और आपके पति एक साथ चरमोत्कर्ष पर पहुँचें।

गर्भधारण करने के लिए आपके पति का चरमोत्कर्ष पर पहुंचना बेहद ज़रूरी है, क्योंकि ऐसा होने पर ही उनके लिंग से वीर्य निकलकर आपकी योनि में गिरेगा और शुक्राणु आपके अंडे को निषेचित करने के लिए आगे बढ़ पाएंगे।

मगर, गर्भधारण करने के लिए आपका चरमोत्कर्ष पर पहुंचना ज़रूरी नहीं है। इसके बिना भी शुक्राणु आपके गर्भाशय के संकुचनों के सहारे आगे बढ़कर अंडे को निषेचित कर सकते हैं।

हालांकि इसके ज़रिए आपको सेक्स के आनंद का एहसास होता है और तनाव से मुक्ति मिल सकती है। इसलिए शारीरिक संबंध बनाने के दौरान, आप भी विभिन्न तरीके अपनाकर चरमोत्कर्ष पर पहुंचने का प्रयास कर सकती हैं।

क्या गर्भवती होने के लिए सेक्स करने के बाद लेटे रहना फायदेमंद होता है?

(Kya pregnant hone ke liye sex karne ke baad lete rehna faydemand hota hai)

Pregnant hone ke liye sex- lete rehna

विशेषज्ञों के अनुसार, सेक्स करने के बाद कुछ देर पीठ के बल लेटने से आपके गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि सेक्स के दौरान पुरुष के लिंग से करोड़ों शुक्राणु निकलते हैं। इसलिए अगर आप सेक्स के बाद खड़ी हो जाती हैं, तब भी लाखों शुक्राणु योनि में बचे रह जाते हैं।

अगर आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, तो इस उपाय को आज़माने में कोई नुकसान नहीं है। इसलिए, सेक्स करने के बाद करीब 15 से 30 मिनट तक पीठ के बल लेटें। बेहतर परिणामों के लिए अपने कूल्हों के नीचे तकिये लगा लें, इससे वीर्य गर्भाशय के मुंह पर इकट्ठा हो जाता है और ज्यादा शुक्राणु अंडे की तरफ बढ़ पाते हैं।

कुछ महिलाएं बताती हैं कि सेक्स के बाद पीठ कर बल लेटकर पैरों को हवा में उठाकर साइकिल चलाने के अंदाज़ में घुमाने से गर्भधारण करने में सहायता मिलती है। आप भी इसे आज़माकर देख सकती हैं। अगर इससे गर्भधारण पर कुछ असर ना पड़े, तब भी कम से कम आपका व आपके पति का थोड़ा मनोरंजन और हंसी-मजाक तो हो ही जाएगा!

अगर आपके डॉक्टर ने आपको सेक्स के तुरंत बाद पेशाब करने की सलाह दी है, तो सेक्स के बाद पीठ के बल ना लेटें और तुरंत पेशाब करके आएं।

क्या किसी विशेष अवस्था में सेक्स करने से लड़की या लड़का पैदा हो सकता है?

(Kya kisi khaas position me sex karne se ladki ya ladka paida ho sakta hai)

Pregnant hone ke liye sex- ladka ya ladki ke liye

इस बारे में अभी तक कोई पुख़्ता शोध नहीं हुआ है। मगर, कुछ लोग मानते हैं कि सेक्स करने की अवस्था से होने वाले बच्चे के लिंग का निर्धारण किया जा सकता है।

यह मान्यता एक वैज्ञानिक तथ्य पर आधारित है - पुरुष गुणसूत्र (XY) वाले शुक्राणु तेजी से तैरते हैं, लेकिन वो कम समय तक जीवित रह पाते हैं और जल्दी ही थककर मर जाते हैं। जबकि, महिला गुणसूत्र (XY) वाले शुक्राणु धीरे तैरते हैं, लेकिन ये काफी ताक़तवर होते हैं और लम्बे समय तक जीवित रह पाते हैं।

इसलिए सेक्स की ऐसी अवस्थाएं जिनमें वीर्य योनि में ज्यादा गहराई में निकलता है (जैसे डॉगी स्टाइल, मिशनरी पोजिशन आदि), उनमें गर्भ में लड़का विकसित होने की संभावना ज्यादा होती है।

जबकि सेक्स की ऐसी अवस्थाएं जिनमें वीर्य योनि में कम गहराई में निकलता है (जैसे महिला का पुरुष के ऊपर होना, स्पूनिंग आदि), उनमें गर्भ में लड़की विकसित होने की संभावना ज्यादा होती है।

हालांकि यह ज़रूरी नहीं है कि विशेष अवस्थाओं में सेक्स करने से आपको मनपसन्द लिंग के बच्चे की प्राप्ति होगी। वैसे भी हमें यकीन है - आप लड़का-लड़की दोनों को ही एक समान प्यार और परवरिश देंगे। इसलिए बच्चे के लिंग की चिंता किये बिना, गर्भधारण करने की कोशिश करते रहें।

क्या गर्भधारण करने के लिए सेक्स करते समय चिकनाई का उपयोग करना सुरक्षित है?

(Kya pregnant hone ke liye sex karte samay chiknai ka upyog karna safe hai)

Pregnant hone ke liye sex- chiknai

गर्भधारण करने के लिए सेक्स (sex to get pregnant in hindi) करते समय कई पति-पत्नी विभिन्न तरह की चिकनाई का उपयोग करते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ चिकनाई-युक्त पदार्थ शुक्राणुओं पर गलत असर डालते हैं और इनसे आपको गर्भधारण करने में परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।

शुक्राणुओं पर गलत असर डालने वाले पदार्थों में वैसलीन, जैली व बाजार में मिलने वाले कई तेल आदि शामिल हैं। इसलिए आप सेक्स के दौरान इनका उपयोग ना करें।

अगर आपको गर्भवती होने के लिए सेक्स (pregnant hone ke liye sex) करने के दौरान चिकनाई की ज़रूरत है, तो प्राकृतिक तेलों जैसे नारियल के तेल, तिल के तेल, कैनोला ऑयल आदि का उपयोग करें। इसके साथ ही, आजकल बाजार में शुक्राणुओं के लिए सुरक्षित तेल भी मिलते हैं, आप सेक्स करने के लिए उनका उपयोग भी कर सकती हैं।

गर्भधारण करने में किन उपायों से मदद मिलती है?

(Garbhvati hone me kin upayo se madad milti hai)

Pregnant hone ke liye sex- upay

सही समय पर शारीरिक संबंध बनाने के साथ ही कुछ अन्य उपायों से भी आपको गर्भधारण करने में सहायता मिल सकती है। ऐसे ही कुछ ज़रूरी उपाय निम्न हैं -

  • सही समय पर यानी ओवुलेशन से ठीक पहले नियमित रूप से सेक्स ज़रूर करें।

  • अपना वजन नियंत्रित रखें। सामान्य से कम या ज्यादा वजन की वजह से आपको गर्भधारण करने में परेशानी हो सकती है।

  • अपने मुंह की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें, क्योंकि मुंह की समस्याओं से आपको गर्भवती होने में समस्या आ सकती है।

  • सक्रिय रहें। हल्की फुल्की एक्सरसाइज करने से आपकी गर्भधारण करने की क्षमता बेहतर होती है। आपके लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज पैदल चलना, साइकिल चलाना और दौड़ना हैं।

  • डॉक्टर की सलाह से ज़रूरी विटामिन और आयरन की गोलियां लें। इससे आपका शरीर गर्भधारण करने के लिए बेहतर ढंग से तैयार हो पाएगा।

गर्भवती होने के लिए सेक्स करते समय किन बातों का ध्यान रखें?

(Pregnant hone ke liye sex karte samay kin bato ka dhyan rakhe)

Pregnant hone ke liye sex- dhyan rakhe

गर्भधारण करने के लिए सेक्स (sex to get pregnant in hindi) करते समय आपको निम्न बातों का ध्यान रखना चाहिए -

  • सेक्स करने के तुरंत बाद खड़ी ना हों, इससे आपकी योनि से ज्यादातर वीर्य बाहर निकल सकता है।

  • सेक्स के तुरंत बाद योनि को ना धोएं। हालांकि अगर डॉक्टर ने आपको ऐसा करने के लिए कहा है, तो ऐसा ज़रूर करें।

  • नहाते समय गर्भधारण करने के लिए सेक्स (sex to get pregnant in hindi) ना करें। इससे आपके पति का सारा वीर्य बहकर बाहर निकल सकता है।

  • ज़रूरत से ज्यादा एक्सरसाइज ना करें, क्योंकि इससे आपका मासिक चक्र गड़बड़ा सकता है और आपको गर्भवती होने में अधिक समय लग सकता है।

  • गर्भवती होने के लिए सेक्स (pregnant hone ke liye sex) करने के दौरान तनाव से बचें। तनाव की वजह से आपका ओवुलेशन गड़बड़ हो सकता है, जिसकी वजह से आपके गर्भवती होने में बाधा आ सकती है।

  • प्लास्टिक की बोतल में बीपीए यानी बिस्फेनॉल ए नामक एक तत्व होता है, जो कि आप दोनों की बच्चे पैदा करने की क्षमता को घटा सकता है। इसलिए गर्भधारण की कोशिश करने के दौरान प्लास्टिक की बोतलों का उपयोग ना करें।

  • गर्भधारण करने के लिए बहुत ज्यादा समय तक इंतजार ना करें, क्योंकि एक उम्र के बाद आपके गर्भधारण करने की क्षमता घटने लगती है। इसलिए आपकी उम्र ज्यादा बढ़ने पर आपको गर्भवती होने में समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

  • अगर आप गर्भवती होना चाहती हैं तो शराब और सिगरेट बिल्कुल भी ना पीएं। अपने पति को भी इन सभी चीज़ों से दूर रहने के लिए कहें, क्योंकि इनसे आप दोनों की प्रजनन क्षमता (बच्चे पैदा करने की क्षमता) घट जाती है।

  • ज्यादा चाय या कॉफी पीने से आपको गर्भधारण करने में परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए अगर आप गर्भवती होना चाहती हैं, तो चाय व कॉफी पीना बिल्कुल कम (दिन में एक से दो कप) कर दें।

प्रेगनेंट होने के लिए सेक्स करने के दौरान डॉक्टर की सलाह कब लें?

(Pregnant hone ke liye sex karte samay doctor ki salah kab le)

Pregnant hone ke liye sex- doctor ki salah

आपको प्रेगनेंट होने के लिए सेक्स (sex to get pregnant in hindi) करने के दौरान निम्न स्थितियों में डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए -

  • अगर आपकी उम्र 35 वर्ष से कम है और लगातार एक वर्ष तक गर्भधारण करने के लिए सेक्स (pregnant hone ke liye sex) करने के बाद भी आपको सफलता नहीं मिल सकी है।
  • अगर आपकी उम्र 35 वर्ष या इससे ज्यादा है और लगातार छह महीने तक गर्भवती होने के लिए सेक्स (sex to get pregnant in hindi) करने के बाद भी आप गर्भवती नहीं हो पाई हैं।
  • अगर पहले आपका गर्भपात हो चुका है।
  • आपके या आपके पति के जननांगों में कोई समस्या है।

ऊपर बताई गई स्थितियों के अलावा निम्न स्थितियों में आपको तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए -

  • अनियमित मासिक धर्म या मासिक धर्म ना आना
  • गर्भाशय से जुड़ी समस्याएं (जैसे गाँठ, सूजन, संक्रमण या एंडोमेट्रियोसिस आदि) होना
  • अस्थमा होना
  • शुगर होना
  • मिर्गी से पीड़ित होना
  • बहुत ज्यादा तनाव होना
  • वज़न सामान्य से कम या ज्यादा होना
  • थायरॉइड होना
  • यौन संक्रामक रोग जैसे एड्स, सिफलिस आदि होना

गर्भवती होना इस दुनिया का सबसे खास एहसास है, इसलिए सभी जोड़े माता-पिता बनने का बेसब्री से इंतज़ार करते हैं। गर्भधारण करने की कोशिशों करते समय आपका शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ होना महत्वपूर्ण होता है।

गर्भवती होने के लिए सेक्स (pregnant hone ke liye sex) करने के दौरान एक बात मन में बिठाकर रखें - इसमें थोड़ा समय लगता है। अगर आपकी उम्र 30 साल से ज्यादा है, तो आपको इसमें एक साल या इससे अधिक समय भी लग सकता है। इसलिए कुछ समय प्रयास करने बाद निराश ना हों। धीरज रखें और खुश होकर ज़िंदगी का आनंद लेते हुए गर्भधारण करने की कोशिशें करती रहें।

अगर आपको एक वर्ष तक लगातार कोशिशें करने पर भी सफलता हासिल ना हो, तो इस बारे में डॉक्टर से बात जरूर करें।

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