22 weeks pregnant mother

Question: मेरे 2 बेबी है अभी मै 5 महीने प्रेगनेन्सी हो लेकिन मुझे बहुत कम्ज़ोर हो पेयर मै दर्द कमर मै दर्द बहुत है मै क्या karo

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Question
Answer: Hello dear pregnancy me weakness or body pain bahut common h. Weakness ke liye ap glucose water piya kariye daily 2 glass. Apna bp bhi check krae. Ho sake to daily coconut water piye. Agar apko sugar h to avoid kare. Jyada se jyada iron, mineral wala khans khae. Rest bhi jaruri h din me bhi 2 hours rest kare. Thoda thoda karke pura din kuch kuch khate rahiye. Pair dard ke liye pairo me kisi se malish kra lijiye ya garam pani me namak dalkar usme pair dale. Kamar dard me bhi malish kra lijiye or hot water bottle se sikai kijiye.
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Question: हेलो डॉ मुझे 5 मंथ लग रहा है लेकिन मुझे शुगर हो गई हैं मैं क्या करूँ?
Answer: प्रेगनेंसी में हारमोंस के तालमेल गड़बड़ाने से शुगर हो जाती है जिसे हम जेस्टेशनल डायबिटीज बोलते हैं| प्रश्न पूछते हुए हमेशा अपना शुगर लेवल भी बताएं आपका फास्टिंग शुगर लेवल कितना है और आपका खाने के बाद शुगर लेवल कितना है क्या आपने ग्लूकोस टॉलरेंस टेस्ट करा लिया है या फिर ग्लूकोस चैलेंज टेस्ट करा लिया है यह भी हमें बताएं और करा लिया है तो उसकी भी वैल्यू शेयर कीजिए प्रेगनेंसी के शुगर में खाने पीने का ही ध्यान सबसे इंपॉर्टेंट भी देना पड़ता है| मीठा भोजन खाने से बचें जिसमें वसा और एनर्जी की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि आलू केला खाने में ज्यादा छिलके वाली दाल साबुत अनाज मूंग उड़द दाल मिस्सी रोटी या 5 तरह के aate का मिश्रण जो बाजरा छोटी मक्की चना मेथी ओट्स ब्राउन राइस सब तरह की दालें मेथी बहुत ही अच्छा विकल्प होता है शुगर वाले लोगों के लिए करेला खाइए मेथी और करेला सप्ताह में 2 बार खाएं मेथी का पानी आप रात में भीगा सकते हैं मेथी को और सुबह उसका पानी पी सकते हैं मेथी अंकुरित भी कर सकते हैं मेथी खा भी सकते हैं. सुबह shake भी पीना चाहिए जैसे कि मक्खन फल का शेक पालक का शेक संतरे का शेक स्टीविया के पत्ते लाभदायक माने जाते हैं शुगर फ्री लेने से तो वह आप जरूर अपने गायनेकोलॉजिस्ट से पूछे अपने शुगर को मॉनिटर करते रहिए और एक HB1ac टेस्ट भी लीजिए जिससे पिछले तीन महीनों का शुगर लेवल हमारे पास एक साथ आ जाएगा और मेटफॉर्मिन चालू कर दीजिए एक्सरसाइज योगा बहुत जरूरी है गोमुखासन जो योगा का पोस्टर है शुगर पेशेंट के लिए अच्छा माना जाता है कोई अच्छी प्रीनेटल योगा क्लासेज जॉइन कीजिए . अपना ध्यान रखिए इसे ठीक किया जा सकता है चिंता ना करें और अगर प्रेगनेंसी में हुआ है इससे पहले नहीं था तो यह डिलीवरी के बाद ठीक हो जाएगा चिंता ना करें
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Question: Hi mam मै जब बैठी रहती हूँ तब मेरे छाती में दुध के निचे बहुत दर्द होता है उस पर कुछ उपाय है क्या ?
Answer: Hello, Dear ribs ki pain baht common hai akhir ke mahino Mai because baby ka weight or movement jyada ho jati hai or bar bar movement ke Kara ribs Mai pain hota hai.. pain Ko theek karne ke lea Aap apni peth Ko bilkul puchea karke sofa ya chair par baithe or pet Ko aage kare usse apka pet or breast Mai halka sa gap aaega or apko aram milega.. jyada tight kapde mat pehne us Karan bhi kabhi kabhi uncomfortable mehsoos hota hai..
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Question: मेरे जांघ के ऊपरी हिस्से में बहुत दर्द रहने लगा है क्या बच्चा नीचे होने से होता है
Answer: No its stress may be u r climbing more stairs..u need to take rest in between
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Question: मुझे बहुत चक्कर आते है क्या वजह हो सकती है प्लीज बताए
Answer: HB test karwao. HB km hone ki wajah se bhi chakkar aate hain
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