22 weeks pregnant mother

Question: मेरे 2 बेबी है अभी मै 5 महीने प्रेगनेन्सी हो लेकिन मुझे बहुत कम्ज़ोर हो पेयर मै दर्द कमर मै दर्द बहुत है मै क्या karo

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Question
Answer: Hello dear pregnancy me weakness or body pain bahut common h. Weakness ke liye ap glucose water piya kariye daily 2 glass. Apna bp bhi check krae. Ho sake to daily coconut water piye. Agar apko sugar h to avoid kare. Jyada se jyada iron, mineral wala khans khae. Rest bhi jaruri h din me bhi 2 hours rest kare. Thoda thoda karke pura din kuch kuch khate rahiye. Pair dard ke liye pairo me kisi se malish kra lijiye ya garam pani me namak dalkar usme pair dale. Kamar dard me bhi malish kra lijiye or hot water bottle se sikai kijiye.
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Question: डेढ़ महीने पहले मेरी ऑपरेशन डिलीवरी हुई है। अभी भी मेरे पैरों, जोड़ों और कमर में बहुत दर्द है....मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं ठीक से खड़ी नहीं हो सकती, ठीक से काम नहीं कर सकती।
Answer: हेलो...आपको माँ बनने की हार्दिक बधाई!! आपकी ऑपरेशन डिलीवरी हुई है, इसलिए आपको अपनी केयर थोड़ी ज्यादा करनी पड़ेगी। एक साथ ज्यादा देर तक न बैठें, इससे आपके टाकों पर दबाव पड़ता है और वे देर से सूखते हैं और इससे आपको कमर दर्द की समस्या भी हो सकती है। इससे बचने के लिए आपको जब भी मौका मिले आप लेट जाएँ। बच्चे के आ जाने पर आपको आराम मिलना मुश्किल है, लेकिन जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें। बच्चे को स्तनपान कराने के कारण आपको ज्यादा भूख लग सकती है इसलिए बिना चिंता किये हर एक-दो घंटे में कुछ न कुछ खाते रहें। अपने भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां और दाल को ज्यादा मात्रा में शामिल करें। हर दिन कम से कम 2 गिलास दूध पिएं और मेवे ज़रूर खाएं। इससे बच्चे के विकास में मदद मिलेगी और बेबी का पाचन तंत्र की क्षमता बढ़ेगी। हमेशा अपने पास पानी रखें और स्तनपान करवाने से पहले और बाद में पानी ज़रूर पिएं, इससे आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी। स्तनों में दूध का उत्पादन अच्छे से हो इसके लिए अपने भोजन में मेथी, जीरा, हरी सब्जियां, फल, मेवे इत्यादि शामिल करें। वैसे तो आप खाने में सब कुछ खा सकती हैं, लेकिन यह ध्यान रखें कि आपके बच्चे को इससे कोई प्रॉब्लम न हो।
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Question: डेढ़ महीने पहले मेरी ऑपरेशन डिलीवरी हुई है। अभी भी मेरे पैरों, जोड़ों और कमर में बहुत दर्द है....मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं ठीक से खड़ी नहीं हो सकती, ठीक से काम नहीं कर सकती।
Answer: हेलो...आपको माँ बनने की हार्दिक बधाई!! आपकी ऑपरेशन डिलीवरी हुई है, इसलिए आपको अपनी केयर थोड़ी ज्यादा करनी पड़ेगी। एक साथ ज्यादा देर तक न बैठें, इससे आपके टाकों पर दबाव पड़ता है और वे देर से सूखते हैं और इससे आपको कमर दर्द की समस्या भी हो सकती है। इससे बचने के लिए आपको जब भी मौका मिले आप लेट जाएँ। बच्चे के आ जाने पर आपको आराम मिलना मुश्किल है, लेकिन जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें। बच्चे को स्तनपान कराने के कारण आपको ज्यादा भूख लग सकती है इसलिए बिना चिंता किये हर एक-दो घंटे में कुछ न कुछ खाते रहें। अपने भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां और दाल को ज्यादा मात्रा में शामिल करें। हर दिन कम से कम 2 गिलास दूध पिएं और मेवे ज़रूर खाएं। इससे बच्चे के विकास में मदद मिलेगी और बेबी का पाचन तंत्र की क्षमता बढ़ेगी। हमेशा अपने पास पानी रखें और स्तनपान करवाने से पहले और बाद में पानी ज़रूर पिएं, इससे आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी। स्तनों में दूध का उत्पादन अच्छे से हो इसके लिए अपने भोजन में मेथी, जीरा, हरी सब्जियां, फल, मेवे इत्यादि शामिल करें। वैसे तो आप खाने में सब कुछ खा सकती हैं, लेकिन यह ध्यान रखें कि आपके बच्चे को इससे कोई प्रॉब्लम न हो।
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Question: डेढ़ महीने पहले मेरी ऑपरेशन डिलीवरी हुई है। अभी भी मेरे पैरों, जोड़ों और कमर में बहुत दर्द है....मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं ठीक से खड़ी नहीं हो सकती, ठीक से काम नहीं कर सकती।
Answer: हेलो...आपको माँ बनने की हार्दिक बधाई!! आपकी ऑपरेशन डिलीवरी हुई है, इसलिए आपको अपनी केयर थोड़ी ज्यादा करनी पड़ेगी। एक साथ ज्यादा देर तक न बैठें, इससे आपके टाकों पर दबाव पड़ता है और वे देर से सूखते हैं और इससे आपको कमर दर्द की समस्या भी हो सकती है। इससे बचने के लिए आपको जब भी मौका मिले आप लेट जाएँ। बच्चे के आ जाने पर आपको आराम मिलना मुश्किल है, लेकिन जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें। बच्चे को स्तनपान कराने के कारण आपको ज्यादा भूख लग सकती है इसलिए बिना चिंता किये हर एक-दो घंटे में कुछ न कुछ खाते रहें। अपने भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां और दाल को ज्यादा मात्रा में शामिल करें। हर दिन कम से कम 2 गिलास दूध पिएं और मेवे ज़रूर खाएं। इससे बच्चे के विकास में मदद मिलेगी और बेबी का पाचन तंत्र की क्षमता बढ़ेगी। हमेशा अपने पास पानी रखें और स्तनपान करवाने से पहले और बाद में पानी ज़रूर पिएं, इससे आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी। स्तनों में दूध का उत्पादन अच्छे से हो इसके लिए अपने भोजन में मेथी, जीरा, हरी सब्जियां, फल, मेवे इत्यादि शामिल करें। वैसे तो आप खाने में सब कुछ खा सकती हैं, लेकिन यह ध्यान रखें कि आपके बच्चे को इससे कोई प्रॉब्लम न हो।
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Question: हेलो डॉक्टर मुझे कमर मे दर्द रहता है ऑर सुबह के टाइम right साइड कमर दरद बहुत रहता है मै क्या करू
Answer: Hip pain is because of increasing pressure on your sciatic nurves, when an enlarged uterus up pressure on nerves you can experience pain, numbness, or a tightling sensation in the buttocks, hips and thighs, practice excessise yoga and walk helps in preventing hip pain, take a warm bath and put a hot compresses on your hip. Have a massage, have a comfortable sleeping position, maintain good weight, maintain your deit dear. Wear a flat sandals. Don't be hurry when you sit and get up. Don't stand for too long time. 
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