4 weeks pregnant mother

Question: क्या पेट के बल सोना ठीक है या गलत konsi position ठीक है सोने के लिए

2 Answers
Question
Answer: Sleep on your left side, not your back or tummy. Keep one or both knees bent. Consider using pregnancy or support pillows between your bent knees, under your abdomen and behind your back.
Answer: Thx
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Question: मुझे मेरे हृदय में बहुत जलन हो रही है, क्या करूँ इसे ठीक करने के लिए?
Answer: पेट या हृदय में जलन के लिए आपको लगभग चार लीटर पानी रोज़ाना पीना चाहिए। नारियल का पानी पियें, एक बार बहुत नहीं खाएं, थोड़ा-थोड़ा ही कहने लेकिन एक निश्चित अंतराल में खाते रहे। खाने के बाद सौंफ का सेवन करें। रात के भोजन के बाद कम से कम 3 घंटे तक न सोएं। हर खाने के बाद 15 मिनट तक टहला करें।
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Question: मुझे मेरे हृदय में बहुत जलन हो रही है, क्या करूँ इसे ठीक करने के लिए?
Answer: पेट या हृदय में जलन के लिए आपको लगभग चार लीटर पानी रोज़ाना पीना चाहिए। नारियल का पानी पियें, एक बार बहुत नहीं खाएं, थोड़ा-थोड़ा ही कहने लेकिन एक निश्चित अंतराल में खाते रहे। खाने के बाद सौंफ का सेवन करें। रात के भोजन के बाद कम से कम 3 घंटे तक न सोएं। हर खाने के बाद 15 मिनट तक टहला करें।
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Question: मेरा बेबी बहुत कमजोर है। वह अभी तक बैठ या घुटनो के बल चल नहीं सकता। कृपया उसके लिए कैल्शियम और पोषक तत्वों से भरपूर रेसिपी बताएं।
Answer: घबराएं नहीं... खाने में थोड़ी सी देखभाल से आपका बेबी स्वस्थ उठने-बैठने लगेगा। उसके खाने में आप सब्जियां, साबुत अनाज, फल इत्यादि शामिल कर सकती है, लेकिन उसे प्यूरी या दलिया के रूप में खिलाएं। इस उम्र में आपके बच्चे को रोजाना कम से कम 250 मिली ग्राम कैल्शियम की ज़रूरत होती है। इसे पूरा करने के लिए आप उसे उबालकर मसली हुई सब्जियां, अनाज की खिचड़ी - सादी या सब्जी के साथ मिक्स खिचड़ी, फलों और सब्जियों की प्यूरी, सूप - मिक्स सब्ज़ियाँ, गाजर-पालक, पतली दाल, सूजी का हलवा और उपमा, उबले और पके हुए चावल, अनाज उबालकर मसला हुआ सेब।
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Question: मेरा बेबी बहुत कमजोर है। वह अभी तक बैठ या घुटनो के बल चल नहीं सकता। कृपया उसके लिए कैल्शियम और पोषक तत्वों से भरपूर रेसिपी बताएं।
Answer: घबराएं नहीं... खाने में थोड़ी सी देखभाल से आपका बेबी स्वस्थ उठने-बैठने लगेगा। उसके खाने में आप सब्जियां, साबुत अनाज, फल इत्यादि शामिल कर सकती है, लेकिन उसे प्यूरी या दलिया के रूप में खिलाएं। इस उम्र में आपके बच्चे को रोजाना कम से कम 250 मिली ग्राम कैल्शियम की ज़रूरत होती है। इसे पूरा करने के लिए आप उसे उबालकर मसली हुई सब्जियां, अनाज की खिचड़ी - सादी या सब्जी के साथ मिक्स खिचड़ी, फलों और सब्जियों की प्यूरी, सूप - मिक्स सब्ज़ियाँ, गाजर-पालक, पतली दाल, सूजी का हलवा और उपमा, उबले और पके हुए चावल, अनाज उबालकर मसला हुआ सेब।
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